一般使用睡眠面膜以后，不需要洗掉睡觉。
睡眠面膜是一种晚上做完基础护肤之后敷上睡觉的一种面膜，一般建议第二天早上正常洁面即可，不用洗掉再睡觉。睡眠面膜的主要功能类似于面霜，有补充皮肤所需的营养和锁住皮肤的水分、保湿的效果。可以帮助皮肤在晚上睡觉的时候吸收更多养分，达到一个很好的护肤效果。在使用睡眠面膜前的基础护肤也非常重要，做好基础护肤能为皮肤提供更多的营养。但是不建议天天使用，以免破坏面部的皮肤屏障。
面膜用的次数过于频繁会导致肌肤出现过敏、红肿等不良症状。如果使用次数过多或方法不当，会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏，严重的甚至会令肌肤慢慢松弛、提前老化。所以一定要谨慎使用。
如果牙膏抹在脸上一整晚，会导致皮脂腺分泌少，脸上起死皮。牙膏一般都是属于凉性的物质，干燥之后必然会吸水，导致皮肤干燥，从而引起脱皮现象。另外，厚厚的牙膏涂抹在脸上，会导致皮肤毛孔不能吸收，脸上的油脂在脸上堆积，容易长痘。建议第二天观察脸部的皮肤状态，如有不适，需及时到医院的皮肤科检查，在医生指导下使用相关药物治疗，在这段时间只需要用清水洗脸就可以。
脚泡在热水里一般不会失眠。
泡脚反而是促进睡眠的方式。因为泡脚会增加脚和下半身血流，加快血液循环，减少头部血流量，所以患者会感到困倦。泡脚比较好。冬天手脚冰凉的患者泡脚可以缓解。泡脚的时候在水里放盐，不仅对便秘有好处，而且有助于消除疲劳。泡脚的时候水温不能太高。否则皮肤容易烫伤，水温最好在40~50之间。
可能是由于过敏引起的青春痘。对于护肤品和面膜不是每个人都可以使用的，一定要看看自己是属于什么肤质，如果是过敏肤质的话，一定不要使用。脸上出现了青春痘，一定要及时的到正规的皮肤病医院进行专业的检查和治疗，由于是过敏引起的，如果不及时的去治疗的话，会造成严重的伤害。而且要及时地禁止使用面膜。注意脸部的清洁，出现痘痘不要抓挠，也不要挤压，平时还要注意饮食，避免易过敏食物的进入。
月经推迟已经比较长，即便晚上测试，如果是怀孕，血中的人绒毛膜促性腺激素值也比较高，是可以测试出怀孕的，也可以去医院进行抽血检查，明确诊断。如果怀孕天数比较短，尽量选择早晨测试。一般用早孕试纸或者验孕棒测试都是建议用晨尿，因为晨尿浓度高，测试结果准确度高。
