鸡肉是属于温性的食物，经常吃是会出现上火的状况。适量的喝鸡汤不会上火，鸡汤营养丰富，含有丰富的蛋白质，维生素、微量元素等成分，有很好的滋补作用，易于被人体吸收，可以提高机体免疫力，预防感冒。鸡汤性质温和，适量的喝不会上火。
小宝宝体质较为虚弱，可能因天气、饮食等导致上火，上火后宝宝可有如下表现：1.大便干结：粪便硬、便量少，排便所需要的时间较长，可能会因排便产生的疼痛感而发生哭闹情况。2.小便尿黄：正常的尿液应当是浅黄色或无色，如果宝宝尿液比平时更黄，很可能是因上火导致。此外，情绪不稳、烦躁好动、睡觉不安等情况都是宝宝上火可能出现的症状。建议家长可选用小葵花露金银花露来改善宝宝上火症状。该药物口味甘甜、类似奶嘴的吮吸方式，在保证用药疗效的同时，也提升了用药安全性，家长可放心给孩子使用。此外，若小儿出现严重积食、胃肠功能失调等表现，还可遵医嘱考虑应用顺生胰酶肠溶胶囊、泌特复方阿嗪米特肠溶片等处方药治疗。
长痘痘一般指长痤疮。最近暖气上火，喉咙干痒、嘴周围长痤疮可能是室内干燥、饮食不当等导致的，需要及时处理。
1.室内干燥：开暖气后，室内的湿度通常会下降，如果室内过于干燥，可能会导致上火，并因此出现喉咙干痒、嘴周围长痤疮等症状。需要适当使用加湿器，从而提高室内湿度。
2.饮食不当：部分患者在冬天时会大量吃热性食物，比如牛肉、羊肉、洋葱等，以便于祛风散寒，但如果过量吃热性食物，平时还开暖气，可能会导致上火，从而造成喉咙干痒、嘴周围长痤疮。建议适量喝绿豆粥、冰糖雪梨粥等食物，以便于清热，必要时还可以按医嘱使用清火养元片、清肺抑火片等药物。
此外，建议通过彩光祛痘治疗痤疮，即指利用彩光的光热治疗技术抑制痤疮丙酸杆菌，从而缓解痤疮，其价格大约为3000-6000元，具体价格与医院等级、地区消费水平等有关。
容易上火的人，多为偏于“阴虚”体质的，阴虚体质的人，身材偏瘦，故中医有“瘦人多火”的说法。阴虚的人，除了偏瘦之外，还常见口干舌燥，舌常红干少苔，小便赤，大便常干硬，不能吃辛热之物，沾之易上火。以及注意休息，不要熬夜。如果脸上容易长痘，干燥，可能是由于维生素的缺乏，也可以适当的配合中药调理。
老是上火，一方面跟日常的生活起居有密切关系，比如像平时熬夜、喜欢吃一些肥甘厚腻、辛辣刺激的食物。另一方面也跟自己的体质有关系。也就是中医所说的热性体质，体质都比较健壮、面色有油光、性格急躁、容易发怒、多动。
