睡了一觉之后感觉到腰部的疼痛，有可能是睡的床比较软所导致的。这些不良习惯就容易导致腰背部的肌肉纤维长时间处于一个姿势，并且腰部软组织与床铺的接触面积增多，睡了一夜容易导致腰部肌肉纤维的慢性劳损。
很有可能是属于腰肌劳损引起的症状，稍微活动一下，血液循环会改善，所以就不会疼痛了，去医院拍个腰椎x光片检查一下，首先睡觉之前可以用热毛巾热敷，促进血液循环，这个也可以到医院做一下针灸推拿治疗。
提示是高血压，因为高血压病的个体差异较大，用药方案也各不相同，无法直接给出用药方案的。应该尽快到心血管内科就诊，完善相关检查后当面指导进行使用合适的降压药物进行治疗。
早上起床腰疼活动一会就好了可能是以下原因：
1.早上起床时腰背肌肉没有运动，导致肌肉粘滞，最初的运动肌肉筋膜与皮肤的摩擦电阻大，导致腰酸。运动后，肌肉的体温和运动的阻力都会降低，这种情况下，疼痛也就会消失。
2.可能是腰部筋膜慢性炎症发炎。长期的劳损可引起腰部筋膜发炎，早晨起来活动时腰部会有酸痛感，运动一段时间后，体内的炎症成分被血液排出，腰部的疼痛减轻。
腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。可能是腰肌劳损，疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
人体在睡眠时迷走神经兴奋性增高，血压偏低心率减慢，早晨6点-10点交感神经兴奋性增高，各种升压激素升高血压在全天最高，儿茶酚胺分泌增加，所以最易发生心血管事件。人体起床活动后各组织器官需氧量增加，心脏负荷增加。原来存在冠状动脉狭窄的病人，冠状动脉就会进一步供血不足，心肌出现缺血缺氧，导致出现心脏不舒服的症状。
