指甲长进肉里要用热水泡脚，将指甲泡软，准备好一套专业的祛除死皮椎以及修甲的工具，定期修剪自己的指甲，再去更换为舒适合脚的鞋子可以有效预防嵌甲，并且注意不要过度的行走。
甲沟炎是指甲两旁因为细菌感染而引起的炎症，会引起疼痛、肿胀不适，加重的话会流脓。穿鞋要选择大小肥瘦舒适的；勤剪脚趾甲，剪成弧形，尽量少穿运动鞋，袜子要选纯棉的。
出现甲沟炎，一般是由于细菌感染引起的，是一种常见的皮肤病，有明显的疼痛感觉，局部有红肿、疼痛现象，严重可出现化脓。患者要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓，勤消毒，控制感染，可以使用碘伏消毒，或外涂软膏治疗。
指甲壳长得太长，就会长在肉里面去。甲沟炎疼痛明显，那么可以吃一些消炎药，如改善不明显，是去医院处理，需要做拔甲手术切开引流，才可以尽快的控制感染。把这个脚趾甲拔掉以后清仓处理消毒，以后长出来的指甲不能太长了，避免再长到肉里面去，就不会造成化脓感染了。
出现脚趾甲长到肉里的现象，一般可根据实际情况，通过日常护理、手术治疗的方法治疗。
1、日常护理：脚趾甲长到肉里后未及时处理或没有做好清洁措施，可能导致甲沟周围软组织出现炎症，因此建议患者注意及时修剪脚趾甲，并勤洗脚，保证脚部清洁、干燥。
2、手术治疗：如果脚趾甲长到肉里的情况较为严重，或者有反复发作的表现，患者可及时前往正规医院通过拔甲术的方法进行手术治疗。
可以用清创手术治疗，然后局部消毒，用纱布包裹药液包扎创口，嵌顿甲可以选择拔甲治疗。注意关注恢复情况避免甲沟炎反复发作，拔甲之后注意使用抗菌消炎药物治疗一段时间。
