根据患者出现症状进行判断风寒感冒主要是由于寒气侵入导致的。它的主要症状为鼻塞，流清涕，咳嗽，吐痰。而风热感冒，就是说当你的清鼻涕一旦变成了黄鼻涕，而且还出现了喉咙肿痛了。所以，我们要根据这些来辨别！风热感冒是可以转变为风寒感冒的。但是，一般来讲。根据它们的性状来说，是相互独立不互相转换的。为什么这么说?它们只能是疾病在治疗过程中会此消彼长，一个是风寒感冒出现清鼻涕，一个是风热感冒出现黄鼻涕。风寒感冒的主要症状为恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等。如果风寒感冒出现了咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞流黄涕等症状，则为风热感冒的表现，说明由寒证转为了热症。注意事项：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
风寒感冒时是可以泡脚的，并且泡脚有助于感冒的康复。泡脚除了可以缓解局部的不适症状外，还可以促进全身气血的流通，可以改善感冒期间引起的全身肌肉酸痛不适症状。所以，风寒感冒时是可以泡脚的。
因着凉的了感冒，只是打喷嚏，流清鼻涕。应该是风寒感冒，症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。注意症状一般在一周左右即可恢复，多喝开水，注意休息，感冒很快就会痊愈的。
风寒感冒能吃鸭蛋，一般中医忌口鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些，感冒喉咙痛，在服药期间不要吃鸭蛋，可以吃一些清淡的食物饮食调理，如百合银耳汤，山药薏米粥，荷叶粥等。
主要是受凉引起，建议可以在中医师指导下应用风寒感冒药物，平时建议注意饮食休息，增强自身抵抗力，平时不要着凉。如果情况有加重，需要及时就诊。也可以服用辛温发散的中药调理，也可以起到治疗效果。
可以喝姜汤的，有助于驱寒，风寒感冒是可以吃萝卜生姜汤的，有助于疏散风寒，促进感冒的愈合，风寒感冒主要表现恶寒、发热、鼻塞、流涕、打喷嚏、身体发凉等症状。但是晚上不宜喝姜汤，因为姜汤会使机体散发出大量的热量，在夜间服用，反而导致更加容易感冒。