足底筋膜炎疼痛的位置主要是在脚底偏后方，足跟的下方，大多数是偏内侧。可以拇指先摸到脚后跟，然后在脚底中间偏后方，再往内侧则是足底筋膜的附着的地方。足底的筋膜都会复制在足跟的下方偏内侧，有明显的压痛点。
足底筋膜炎困扰跑者可以通过复位止疼法、放松止疼法、药物镇痛三种方法来缓解疼痛。
1、复位止疼法：该疗法要求患者屈膝，并将手掌置于跖骨和趾尖下方，随后屈曲的足弓屈指达到其正常活动的限度。之后用双手轻微的帮助持续屈膝，然后回到开始的姿势，这样的练习一天两次，每次8-10次。
2、放松止疼法：该手术要求病人在坐着，将病人的双膝和另外一条腿的双膝交叉，并用大拇指在脚跟和脚腕的内侧间轻轻挤压。
3、药物镇痛：在临床上，使用药物止疼法是一种很好的止痛方式，主要就是通过口服一些止痛的药来减轻痛苦。
筋膜炎为发生于肌筋膜的一种无菌性炎症，好发于腰部、髂骨后嵴、肩胛区以及臀部。临床表现为发病部位肌肉酸痛不适、僵硬或有重压感，过度劳累或受凉后症状加重，活动后有所缓解。
两侧小腹疼痛考虑是附件炎，不一定就是怀孕的症状，怀孕两侧是不会出现疼痛的，如果是宫外孕或者先兆流产会出现腹痛，患者可以做个B超检查一下，看看有没有附件炎或者是盆腔炎，如果有性生活没有安全措施，都不能排除怀孕的可能，患者可以到医院去抽个血hch判断是否已经怀孕。
盲肠炎又叫阑尾炎，早期时可表现为上腹部饱胀不适，伴有恶心，呕吐，胀痛的胃肠道症状。但是急性化脓性阑尾炎，开始时会在中上腹或脐周呈阵发性或持续性胀痛和钝痛，但是很快表现为持续性剧痛，并且逐渐向右下腹部转移固定，下腹部有压痛、反跳痛，体温逐渐升高的症状。
