首先要查明什么病因，如果一过性紧张，引起间歇性高血压，如果高血压危象，那需要积极降压治疗，避免高血压脑出血。头晕很多因素，是贫血引起头晕，还是椎动脉供血不足引起头晕，还有耳源性头晕等，不同的病因对症治疗。高血压是应激性高血压还是继发性高血压。
预防高血压可以改变的因素包括减少高盐膳食、减肥减体重、戒除长期过量的饮酒、积极运动、戒吸烟和减少精神压力。血压是可防可治的，积极的预防和治疗可以大大降低发生心血管疾病的风险。
在怀孕的任何时候都有可能会出现妊娠高血压。
在女性怀孕期间，发生妊娠高血压的情况是不固定的，有的女性在怀孕之前就患有高血压，这种情况就属于妊娠合并高血压，但是有的女性是在怀孕之后才出现的高血压，一般比较集中在怀孕20周或者是怀孕晚期时出现。而在28周之后出现的高血压就比较棘手了，严重时会导致不得不终止妊娠。
对高血压病史或者正常高值的患者，如突然头痛，呕吐，痉挛、当出现意识障碍和其高血压脑病的表现，立即使病人平卧，对病人血压水平进行检测。若血压水平显著高于平均水平，应考虑高血压脑病发生的可能性。若无其原因引起的脑血管痉挛，则应尽快去医院就诊。立即给迅速降压药物舌下含化。对无严重并发症的病人可以在医生指导下自行服用。同时马上把病人送到医院治疗，经过降血压、降颅压处理后，几小时到几天就能完全康复，一般不留下后遗症。对于严重高血压病人应尽早停用抗心律失常药，并积极控制病情。
此外，高血压脑病患者日常应该注意休息。
经常发脾气也会导致高血压。
比如平时经常处于精神压力，焦躁，烦躁，易怒，以及噪声等不良的视力刺激等，这些都会造成血压升高，因此，高血压的主要原因是要控制好自己的心情，不要过于暴躁，以免出现生气引发高血压的情况。另外还要在日常生活中要多劳逸结合，避免做一些压力大的工作，比如工作压力大，在日常生活中要多吃点清淡的食物，少吃高脂肪的食物。
发生高血压升高后，首先应该日常生活因素，比如情绪过激、饮食不当导致血压上升。其次要注意生活方式及饮食结构。若无显着的影响因素，排除了一过性血压增高之后，适时调节血压。一般在清晨空腹时进行检查，若患者无其诱因而出现剧烈头痛者可视为高血压危象。观察血压上升情况，如果突然升高过多，并伴有明显的头昏不舒服等，及时住院救治。
如果出现持续高血压状态，应积极寻找病因及降压药物。观察最近几天血压起伏，例如，现行降压药无法控制，然后考虑用降压药进行根换或配伍使用。
