更年期综合症有烦躁难以入睡，经常出现胸闷和性格改变，主要是心理以及生理改变为主要，平时需要多与人沟通，保持愉悦的心情，平时要注意睡眠质量，饮食要少食辛辣、生冷的食物，多喝水，与人沟通。
男性更年期综合征的症状有生理体能症状和精神心理症状，1.生理体能症状：体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软，性毛脱落和腹型肥胖等。2.精神心理症状：精力不集中、记忆力减退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲观失望，对生活失去热情。
更年期绝经症状主要表现可能就是会出现一些潮热盗汗，心烦，喜呕，有些人还会出现一些月经的不调，比如月经量的突然增多，或者月经量的突然减少，或者是月经延长等情况，再有就是有些人可能就表现为一个情绪波动特别大甚至是有些失眠的症状。
轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多吃点含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
如果在50岁左右男性出现明显的体力下降，注意力不集中，情绪波动比较大，或者虽然经过查体，没有发现确切的异常指标，但经常感到全身不适，或者出现性欲减退等性腺功能减退的表现时要考虑存在更年期的问题。
通常来讲，更年期会出现骨质疏松是由于肝肾阴虚导致的，表现为局部疼痛、乏力、病理性骨折等症状。中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。
一、局部疼痛
一般更年期骨质疏松的女性会感到局部骨性的疼痛，疼痛一般会出现在脊柱以及腰背部，随着逐渐发展，可能会延伸至四肢。
二、乏力
由于激素变化影响，会有全身乏力，异常疲劳的情况，有时还会有神经衰弱、四肢无力的症状。
三、病理性骨折
此时更年期女性，有因外部碰撞时，很可能会出现腕部、腰椎部位的病理性骨折，进而出现疼痛、肿胀的问题。
想要改善这样的情况，在治疗骨质疏松的同时，还需要针对更年期进行治疗，可以选择同仁堂坤宝丸，能够有效改善因雌激素减少引起的骨质疏松情况，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效。
