表现通常为双侧性，枕项部、颞部或额部的疼痛，疼痛的感觉多为压迫感、紧束感、胀痛、爆炸感、钝痛、酸痛等，可一阵阵加重，无持续波动感，无恶心呕吐等，不会同时伴有畏光和畏声，日常生活不会加重疼痛，应激和精神紧张常可加重病情，疼痛多为轻度志中度，一般不影响日常生活，持续数天，也可持续数周、数月，甚至数年。
紧张性头疼属于良性头疼，是原发性或者特发性头疼。患者表现为头疼且伴有头顶部的紧箍感。紧张性头痛往往和病人的失眠，情绪的烦躁、低落、急躁有关系，也可能是抑郁症的表现形式之一。紧张性头疼可以自愈，如果紧张的情绪消失，睡眠良好，不需要对症处理也可以自愈。但如果是抑郁症、焦虑症引起的紧张性头疼，必须要抗焦虑、抗抑郁治疗，否则原发病不好，紧张性头疼很容易很难自愈。
发病因素是由于头部与颈部肌肉持久的收缩而导致的，而引起这种收缩的主要原因有焦虑或抑郁伴随精神紧张的所造成的。还有可能是由于头、颈、肩胛带姿势不良所致的紧张性头痛。
肌紧张性的头痛和血管性头痛，主要是由于局部肌肉有炎症或者患有高血压造成的症状。可以做下针灸来缓解头部的疼痛，或者吃降压药进行治疗。平时需要注意好好休息，积极调理睡眠。
紧张性头疼是一种慢性头疼，都是由于过度疲劳，精神紧张，姿势不良等引起头颈部肌肉，颞肌持续收缩而产生的疼痛。发作时没有前驱症状，通常为双侧，持续钝痛、紧压感、紧箍感，可以持续数小时数天甚至更长时间，劳动或情绪改变时加重，休息时减轻。
紧张性头痛是头皮下的肌肉一种无菌性炎症变化，在家就可以用手指揉一揉，就是都是经常好发的部位就是在双颞侧，也就是太阳穴周围，适当的用拇指给它压住了再做运动，但是不要摩擦，摩擦把皮就磨坏了，把这个肌肉放松了，头痛很快就轻，炎症是一直存在的，疼的时候实际就是肌肉痉挛了，把痉挛放松就好了。
