献血浆对身体没有危害。但是要适量。因为献血可以促进人体骨髓的造血，对增强机体新陈代谢，提高机体免疫力和抗病能力，都有一定的积极作用。还可以防止动脉硬化等心脑血管疾病，但每次献血都应该间隔六个月以上。每次献血量不能超过400毫升。献血太频或者量过多，对身体健康也是不利的，不能保证机体有效的造血。影响身体健康。献血后多喝水，加强营养，注意休息，避免劳累。
献血不会瘦，因为献血就是把自身的血液奉献出去，供给临床上需要输血的病人使用。虽然献血时会损伤部分血液，体重会在短时间内轻度下降，但是，随着正常饮食，损失的血液会在几天内恢复正常。
献血之后能够刺激人体的造血功能，能够产生新的血细胞，可以完成衰老血细胞和新血细胞之间的代谢，对于维持人体健康有一定的益处；献血之后人体的一些器官进入相对缺血、缺氧的状态，虽然短暂，但是，可以激发性能，特别是可以调整人体免疫力，对于恢复器官功能、改善人体对于病邪的抵抗能力，效果非常理想。
献血对于年轻人来说是一件非常好的事情，对人的身体不仅没有那么大危害，反而会有一些好处，可以促进身体的新陈代谢。献血的危害可能会造成血液功能的弱化甚至丧失，主要因为红细胞的减少使体内部分器官得不到足够的氧气，从而产生头晕的现象，还可能破坏血管的弹性。但一般一周左右的时间都可缓解，网上所谓的十大坏处，其实并没有那么多。
可能导致不适合献血的病人出现献血后，出现失血症状。如果产血量较大，还会出现贫血甚至低血容量休克，有的机构由于卫生操作不达标，还可能造成血液传染病的传播，比如感染性传播病，病毒性肝炎，艾滋病。
献血的危害有以下几点：1、对血管造成的伤害，献血中会用针刺破大血管，对于血管造成的不可逆的伤害，会引起部分血管出现破裂，形成瘢痕。2、献血之后会导致部分脏器出现供血不足。3、增加被感染的几率，比如传染病、艾滋病、乙肝等，尽管现在有非常好的安全防护措施，但感染几率还是存在的。
