如果是在大腿内侧有根筋疼，首先需要排除有没有腰椎间盘突出压迫坐骨神经，放射到大腿根部引起的疼痛症状。要做腰部的CT或磁共振检查明确，如果是腰椎间盘突出引起的，可以通过腰部的理疗和牵引改善症状，严重的也可以通过微创手术来治疗。
左腿膝关节后的内侧筋疼痛，考虑可能是局部的肌腱或者是韧带的疼痛，可能是由于平时不慎扭伤或者是其他外伤造成的，平时注意休息，可以到医院做理疗，如果不能缓解及时到医院做个核磁共振检查。
左腿膝盖内侧筋疼痛考虑是由于受风受凉引起气血运行不畅导致的疼痛，平时可以进行毛巾热敷促进气血运行可有效缓解疼痛，热敷后应立即擦干皮肤表面的水分，避免再次受凉，也是过度的体力活动导致的疼痛。
应该严格卧床制动休息，在此时千万不要继续下的负重活动，严禁做爬楼梯，跑步，跳跃之类的活动。可以在疼痛的部位涂抹药物，然后再辅助做热敷。也可以口服消炎药物进行止痛。
这种情况一般来讲是痛风，滑膜炎，关节损伤、关节积水造成的，严重的时候都不能走路。有的时候做过剧烈运动后也有可能感觉关节疼痛。建议注意关节部位的保暖，可以在膝关节多加一层棉布。家里有盐袋的可以用盐袋热敷一下，减轻疼痛。还可以做适当的按摩和针灸治疗。疼的太厉害的时候可以吃一些消炎止痛类的药物，这类的药物对身体的伤害比较大，最好是遵医嘱进行服用。
左腿膝盖内侧拉伸或弯曲时疼痛有可能是内侧副韧带的损伤或者是内侧副韧带劳损导致的肌腱炎，多做热敷，按摩，也有可能是劳损或过劳，受寒受湿等引起的，注意休息，局部保暖。
