正规三甲医院骨科做关节镜检查及骨密度检查，受凉或是肩部用力太多引起的肌肉，韧带疲劳，平时应注意休息，不要受凉，热敷等可以减轻症状。绝经后卵巢功能严重衰退，落潮雌激素分泌减少，身体骨密度相对低，要补钙。
解决腰背部受凉最佳方法就是热敷、按摩、理疗，促进血液循环，缓解腰背部疼痛症状。腰背部受凉疼痛主要和平时低头伏案工作时间较长，背部肌肉长时间张力过大，受到风寒刺激，导致背部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现肌肉劳损。
一受凉就咳嗽考虑病人是否有慢性咽炎或者慢性支气管炎。病人受到天气的影响，冷空气刺激呼吸道，从而引发反复的咳嗽，如果病人连续两年，每年持续三个月，可以诊断为慢性支气管炎。
目前是可以采取拔火罐来改善的，也可以采取按摩来改善的，腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫，平时要注意休息，不要过于劳累，多吃有营养的食物。患者一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。
手腕起个筋包，主要是因为碗关节长时间过量的运动，导致的腱鞘发炎，局部形成腱鞘囊肿，内部主要是类似于水样的液体，触摸有波动感，但是没有明显的压痛。如果腱鞘囊肿的病史比较短，内部以炎性渗出的液体为主，则可以通过挤压的办法将其治疗。
膝盖受凉后出现疼痛现象。其原因就是由于着凉后导致肌肉软组织出现气滞血瘀，病人会感觉疼痛。在出现这种现象后，首先要嘱咐病人卧床休息，膝盖避免着凉，不要劳累，可以对膝关节进行热敷，进行理疗仪烤电或者微波仪治疗等。
