日常保健治疗，常选择腰背部、颈肩部等。腰痛选择腰部，颈肩部疼痛不适选择颈肩部，感冒选择大椎、肺俞等穴位，关节疼痛选择关节处，四肢病变选择四肢，面瘫选择面部，腹痛选择腹部。
牙疼拔罐是不能缓解疼痛的，火牙的根子还是牙病，最常见的是龋病。这种牙病引起的上火，光去火是治不好火牙的，需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。
背上拔罐的位置一般有整个背部。
拔罐是通过负压将罐子贴在肌肤上，促进血液流动，促进血液的流动，从而促进人体的新陈代谢和炎症的吸收，从而起到疏风散寒祛湿，活血化瘀止疼的效果。拔罐要选择在有弹性和平坦的地方，因为它的后背是肥大的，所以可以从背后拔火罐。通常采取仰卧位，按疼痛处进行处理，按疼痛处拔火罐，或者是顺着肌肉的方向拔火罐，或者是顺着穴位的方向拔火罐，比如沿脊椎两侧的脊椎穴位或者是膀胱经。
拔罐具体要看你想要治疗哪种病，不同病症拔罐的位置也不相同。如果是一般的保健，可沿着背部两侧从脖子到臀部拔罐，如果是腿的问题，可在腿上拔，如果是脖子问题，可在脖子上用小罐拔，足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。
每天都拔罐对身体是没有好处的，偶尔拔罐一次有促进血液循环，祛风散寒吸毒拔脓的作用，可以治疗腹痛、痛经、腹泻等疾病。如果天天拔罐的话会对身体造成一定损害，会造成肌肉松弛以及长久损伤。
