如果五个月宝宝睡眠不好，可以通过使用药物、改善环境等方式进行治疗。
1.使用药物：五个月宝宝睡眠不好可能是脾胃虚弱引起的，可以给其服用四磨汤口服液或者醒脾养儿颗粒调节脾胃。
2.改善环境：宝宝睡眠的环境应当安静，光线应该柔和，这样有利于宝宝入睡。如果宝宝所处的环境嘈杂、光线强，应及时改善环境，这样有助于提高宝宝睡眠质量。
宝宝睡眠不好可以多用热宝给孩子肚脐儿做做热敷。孩子还小才四个月尽量少增加辅食，特别是不爱消化的食物，更容易引起孩子肚子不好。如果是肚子疼就吃点儿助消化，改善孩子肠痉挛的药物。
如果说三四个月大的宝宝拉肚子的话，需要结合宝宝的年龄生病前的饮食来进行综合的考虑，如果是母乳喂养的话，出现病毒性感染造成的腹泻，建议更换不含乳糖的奶粉来进行喂养，如果是过敏性的腹泻的话，需要找到过敏原，例如牛奶蛋白过敏需要相应的生度水解奶粉或者氨基酸奶粉来进行喂养。
如果宝宝吃太饱，或者宝宝吃得不够，都是会导致宝宝出现睡眠不好。如果宝宝缺乏微量元素，缺钙也会导致宝宝睡不踏实，宝宝尿了，或者被子太厚，房间温差过大，都是会导致宝宝不踏实易惊醒，所以应该及时为宝宝睡眠不好找对原因，然后安慰宝宝，让宝宝睡得更好。
怀孕睡眠不好对宝宝有影响。
长期睡眠不佳，可使孕妇情绪低落，精神紧张，焦虑不安。而且这些病症也会对宝宝生长发育造成影响。而长期处于负面状态，有些甚至在生产时发生难产。对于宝宝日后的性格与行为来说，也是会产生一定的影响的，如宝宝到4岁左右，就会表现出不同的表现与情绪问题，例如过于好动，注意力不能集中等。
一般来说，宝宝睡眠不好可以通过改善睡眠环境、调整睡眠时间、多做运动等方式改善。
1.改善睡眠环境：家长应该给宝宝营造好的睡眠环境，比如讲睡前故事、减弱光线强度、减少噪音等。
2.调整睡眠时间：家长可以让宝宝在固定的时间睡眠，调整睡眠时间。
3.多做运动：家长可以让宝宝在白天多做运动，消耗宝宝的精力。
