救救我吧

患者信息：男 病情描述(发病时间、主要症状等)： 1年 想得到怎样的帮助： 给点指导 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 无 不知道最近一年怎么了，犹如黑暗的地狱，我与自己思想不停的了斗争，我好累不想斗了，可不受控制，我好排斥抵触自己的性格，老是发现自己的不足，总觉得自己就是垃圾，我很反感讨厌自己的言行举止和自己的思想，就是懦弱，知道吗，我突然变得不相信自己的感观感受，不相信自己的言行举止，怕和别人不一样,什么事想过了做过了，会问自己为什么要这样想这样做，或体验某件事的感觉，自己的思想，会问自己为什么有这样的感觉，别人也会这样想吗，例如当我拎起一个水瓶，感觉里面的水少了，感觉外面的天在刮风，感觉很冷，感觉自己所看到的，听到的，摸到的，想到的，自己身体哪个地方破了很痛感觉的那种痛，等生活中成千上万中感觉，都充满了不相信，会问自己为什么会有这种感觉是不是其他人也是这样的感觉，然后就去和别人对比，然后又去想去啄磨，就是这样反反复复，当然这些过程中伴随着恐慌焦虑压抑无助自卑感，我甚至现在都不相信自己打字的感觉了，不相信我表达的字是否正确，看看镜子里的自己都感觉好陌生，我为什么长这样，当然生活中我总是排斥自己的行为思想，我每做完一件与我虚荣心极强相关的事，或是优柔寡断的事，我就会去想一遍，非常后悔可是已经做过了，我开始怀疑我的人格，是不是我小时候环境影响加上教育的不好才使我成如今这副模样，我绝望了，平时做事我比较死板，该怎样做以后就怎样做，所以我习惯模仿别人，比如说物品以前放在哪以后我就会很死的也放在那个位置，一套衣服怎么搭配的以后就天天那么搭配，等等，还有我做什么决定总是犹豫不定，思前想后，做过后总是要往相反的方向去想，在人多的地方正规的场合我就觉得很怕丑低着头，自己觉得做错什么事就会一个劲的去忙，表现好的，去弥补刚才的错误，想让别人对我刚才的错误原谅，还有我总是死板重复去做一件事我就怕是强迫行为，因为我对强迫症有了解，我总感觉自己一无是处，以前我不去关注这些，现在怎么老是把时间花费在去找自己的毛病，然后就很抵触，很恐慌焦虑，我好像能改变自己的思维模式，想改变自己，可就是改变不了，很是痛苦，好厌恶这样的自己，还有好多说也说不完，我该怎么办啊