长时间走路小腿肌肉僵硬,腿筋酸

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长时间走路小腿肌肉僵硬,腿筋酸疼是怎么回事,有可能是腰椎间盘问题吗
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唐云 医师 四川中医药高等专科学校附属医院内科 二级甲等
擅长:内科病
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指导意见:很高兴回答你的提问。长时间走路出现小腿肌肉,僵硬腿脚酸痛,由于平时运动过少,加之短时间内长时间用腿,就会出现上述症状,休息按摩可缓解症状。腰椎间盘突出压迫神经常出现腿麻腿痛,行走不利,伴有腰酸等不适。
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鲍赛云 主管护师 歙县第二人民医院内科 二级甲等
擅长:中暑,脾大,脑血栓,糖尿病,偏头痛,肺气肿,肺炎
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指导意见:你好,你这个情况,如果平时没有症状,是长时间走路之后出现的症状,考虑可能是由于长时间运动导致乳酸堆积引起的,建议,热水泡脚 ,多喝水,局部热敷,按摩,促进乳酸排泄
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韩菁 护师 深州市中医医院外科 二级甲等
擅长:肠粘连,胃溃疡性穿孔,胆囊息肉,肠梗阻,疝气,阑尾...
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指导意见:你好,根据你描述的情况,考虑由于劳累引起的肌肉痉挛,建议注意休息,减少活动,局部热敷,按摩
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张春英 护士 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性上呼道感染
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问题分析:根据你说的情况考虑是小腿肌肉劳损导致淤血阻滞不通,引起疼痛表现,建议舒筋活血通络止痛,通过针灸,红外线理疗,服用活血止痛片等药物治疗,保持心情舒畅,饮食合理搭配。减少运动量,
意见建议:疼痛无缓解的话,要做进一步的检查,以排除腰椎病和缺钙引起的可能,祝早日康复。
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郭连军 主治医师 临清市第三人民医院中医科 一级甲等
擅长:肺痈,自汗盗汗,咳嗽,心悸,呕吐,便秘,头痛,眩晕...
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问题分析:你好,你所出现的临床症状,一般多见于由于长时间行走,受重力作用,下肢出现淤血血液循环不良,造成小腿腓肠肌缺血性痉挛所引起,不应该与腰椎间盘病变有关。
意见建议:建议你运动一定要适度,以运动后感觉身体轻快,不引起明显不适症状为度。“空登车”运动有利于促进和改善下肢血液循环,每天锻炼对治疗和恢复会有帮助。
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王义明 医师 德州康复医院中医科 二级
擅长:火罐,针灸,按摩,推拿,刮痧
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指导意见:你好,根据你的描述来看应该是肌肉紧张的问题,长时间走路小腿肌肉处容易产生乳酸堆挤,此时要通过按摩或者热敷的方法把乳酸代谢出去就没事了,建议你运动后多喝水,有时间的话做做腿部按摩就可以了
韩贤奎 医师 五官科
擅长:近视、斜视、白内障
问题分析:造成胫前疼痛的原因,可能是踝关节解剖构造缺陷、踝关节的柔软度与肌力不佳、跑步时踝关节的过度旋前、脚跟腱过度紧张、胫前与胫后肌力不平衡、改变原有的运动形式
意见建议:加强定期的检查,及加强肌肉的功能性的活动为主,及时的行休息及加强对症的用药为组合,注意避免加重
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刘选举 医师 石清阁中医诊所中医科
擅长:咳嗽,哮证喘证,自汗盗汗
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问题分析:你好,根据你所说的情况,肌肉僵硬及腿筋酸疼是由于长时间走路导致的腿部肌肉充血及肿胀所引起的。
意见建议:腰椎间盘突出一般症状是从大腿根部外侧至脚根部外侧的疼痛。
相关问答

贫血会导致全身各个器官系统出现功能异常的,所以出现僵硬也是有可能的。对于治疗首先是明确贫血的原因,根据不同的病因选择针对性的用药治疗去纠正贫血。平时应该注意加强营养,多吃一些奶类,蛋类,肉类这些营养丰富的食物。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

面部肌肉僵硬属于面瘫,多数病人往往于清晨洗脸,漱口时突然发现一侧面颊动作不灵,嘴巴歪斜,病侧面部表情肌完全瘫痪者,前额皱纹消失,眼裂扩大,鼻唇沟平坦,口角下垂。目前有效的治疗方法有贴膏药,针灸,口服及注射等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

肩颈部肌肉僵硬,主要是因为姿势不正确,或者姿势太长,劳累过度所致。首先可以通过按摩来缓解症状,按摩可以促进局部血液循环,舒筋活血,缓解肌肉僵硬。配合理疗仪进行电烤、热敷、烤灯照射等,都能起到一定的缓解作用。另外,还可以通过拔罐针灸、中药熏洗、去风除湿等方式,还需注意肩颈部保暖,避免受凉,否则可能会导致病情加重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对患者表现为颈椎部位僵硬,多由于颈部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿、松弛度变弱所致,可使颈部明显皱褶、僵硬、活动度差。
因此,发生此类事件后,应加强保暖、避免着凉。还要避免长期低头活动、避免颈部外伤,以免造成颈部僵硬症状恶化。
并且,症状出现后,一是可进行颈部热敷和施以针灸、理疗、推拿等治疗方法,以消除颈部肌肉筋膜韧带痉挛,使患者颈部僵硬。且在症状减轻后可适当增强颈后部肌肉力量,以预防颈后部肌肉僵硬反复发作。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脖子肌肉僵硬,患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
颈部的部位出现了僵直不舒适的症状,主要是由于颈椎疾病引起的,可以服用替来减轻肌肉的抽筋,另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式,避免久坐,避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小腿僵硬的治疗方法,主要有每天一次热水泡浴,水温保持在38-42℃左右,可以促进小腿肌肉的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张。还可以按揉按摩小腿三头肌和胫前肌,使小腿三头肌和胫前肌松弛,恢复肌肉的顺应性。同时间断拉伸小腿三头肌和胫前肌,反向牵拉肌肉可以松弛肌肉。若症状还未缓解,可考虑及时就医明确具体病因后对症进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。