问题分析：苏黄止咳胶囊是一种中成药。一般情况下，中成药的安全性比较高。
指导建议：虽然您在一定程度上短时间内过量服用了苏黄止咳胶囊，但是，并不会导致明显的危害。
多吃一些有助于驱散风热的食物，如绿豆、萝卜、卷心菜、菜根、薄荷、茶等，趁热时可以用新鲜的梨汁和米饭煮粥。梨在中医中属于冷食。适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰湿等症状。应避免吃得太冷、太热和太快。过冷或过热的食物在吞咽时会引起喉咙发炎。
如果不会经常食用及食用的量少是不要紧的，平时注意合理饮食，营养要均衡，煎炸油腻及腌菜及烟熏，烧烤食物应该少吃，注意适量以及不要吃的过于频繁就完全不用担心。
连续两天不困，如果没有太明显的不适症状，不需要太担心。
可以多喝点热水，多吃一些容易消化的食物，多吃一些核桃，芝麻，莲子，桂圆，红枣，酸枣仁等有安神作用的食物，多参加一些有氧的户外运动，睡前应该做做室内瑜伽或者泡温水澡，促进睡眠，保持开心愉悦的心情也很重要，必要的时候可以服用点催眠的药物，但是要在医生的指导下服用。
吃了饭打嗝可能是饮食不当、肠胃动力不足等导致的。
吃了饭打嗝可以认为是因为进食太快、吃了太多难以消化的东西等导致的，可以通过服用一些热水来减轻症状。如果症状持续时间较长，可以在医生的指导下服用一些西沙必利，莫沙必利等促进肠道蠕动的药物吃了饭打嗝液可能是因为胃肠功能不好导致的，推荐使用吗丁啉来帮助消化，改善症状。
