引起脑袋总是不清醒的原因有很多，可能是内分泌因素，一般多会出现在女性身上，并且在月经期间发作频繁，但是在更年期之后该症状会逐渐减轻甚至消失。可能是饮食因素引起的，比如经常进食奶酪、巧克力、咖啡等食品，这种食品对于人体的头脑部具有刺激作用，容易导致脑袋不清醒。可能是睡眠质量差、睡眠不足引起的。
无痛胃镜麻醉清醒的指标主要包括以下几个方面。
1、意识清醒，与患者交流，询问患者的姓名，如回答正确，则表明患者意识较为清醒；
2、定向力恢复完好，如患者可说出自己所处位置；
3、呼吸循环稳定，如患者呼吸较平稳且胸口起伏有力，则可判断患者已经清醒；
4、如患者没有出现恶心、呕吐、头晕等症状，即可离院。
注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
浅睡的症状有很多，有眼睛开始转动，呼吸频率加快，心率加快，对疼痛有一定的反映。
浅昏迷病人一旦有了更多的清醒，就会陷入深度睡眠状态，也就是浅昏迷，这种情况下病人的第一个症状就是眼球旋转，虽然不能张开，但可以从眼皮下的眼球中看出病人的眼球活动，并能根据光线和人的声音作出相应的回应，这就意味着病人的浅昏迷状态在逐渐恢复。此外，如果病人接受了ECG监测，病人的呼吸和心跳都会比以前更快；第三，对于浅昏迷的病人来说，最好的证明就是对痛苦的反映，可以通过挤压眼球来判断眼球的转动、睁眼或者四肢的运动，如果对痛苦做出了这种反映，那就是病人现在的浅睡状态已经开始恢复了。
贫血有可能会失眠，头疼，所以应对症下药，从源头下手，及时解决贫血的问题。要养成现代科学健康的生活方式，如戒烟酒，不偏食，不熬夜，不吃零食，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。
尚无特效解毒剂。不慎吸入，应将病人移至空气流通处。不慎接触皮肤或溅入眼睛，应用大量清水冲洗至少15分钟。病人十分清醒时，可以进行诱吐，并及时到有医术以及相关设备好的地方进行治疗。
目前，如果月经一直不干净，主要考虑的是可能是由感冒或过度劳累引起的。目前应是使用一些止血药来帮助调节。同时，还必须注意确保良好的情绪，而不是过度劳累。只有这样症状才能恢复。月经期间，不要吃任何凉的东西。
