一般情况下，女性患者长期坐姿后腰酸痛主要是因为腰肌过度劳累造成的，患者可以做一些腰部运动，不要久坐，可以对腰痛的地方进行推拿，这样可以减轻疼痛。
如果患者自身有腰椎间盘脱失，长期坐姿引起的腰突症状反复发作，患者需要进行腰突的治疗，比如腰背部的牵引、热敷、中药离子渗透、腰围等方式进行治疗，治疗期间要注意休息，有助于身体恢复。
苦苦菜和蒲公英的区别是植株不同，苦苦菜有清热解毒的功效，有效的排出身体内的有毒物质，蒲公英，有清热解毒，利尿通淋，消痈散结的作用。可以用于热敷内盛所致的疮痈肿毒，乳痈内痈。
在俯卧的过程中，腰的肌肉会被拉伸，从而引起腰的肌肉痉挛，从而引起站起来的过程中不能移动，从而产生痛苦，从而使不上任何的力量。在日常生活中要注意多进行腰围的热敷，多进行一些运动，增加腰肌的强度，同时要注意不要长期弯腰，防止腰肌拉伤引起的肌肉疲劳。
此外，还有可能是在退变的基础上，及劳损积累和外力的作用下，椎间盘逐渐变薄、发生破裂，髓核、纤维环甚至终板向后突出，严重者压迫神经产生症状。
苦苦菜和蒲公英的区别是植株不同，苦苦菜有清热解毒的功效，有效的排出身体内的有毒物质，蒲公英，有清热解毒，利尿通淋，消痈散结的作用。可以用于热敷内盛所致的疮痈肿毒，乳痈内痈。
有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦；其他如疲劳、睡眠不足等同样会引起口苦，而且还会使病人味觉减退而影响食欲多吃蔬果。
女性坐久了腰疼的原因可能是腰部肌肉劳损、腰椎疾病等原因造成的。
女性坐久了腰疼可能是长期在座位工作会引起腰部的肌肉疲劳，主要是因为腰部的酸痛，同时还会出现腰部的肌肉酸痛。特别是在坐姿的时候，如果只依靠腰椎来支撑身体，那么腰部的负担会比较大，很有可能会出现腰疼的情况。第二，腰椎间盘突出、腰椎滑脱等，常因长期坐而引起上述病症，并伴随有下肢麻木、无力等神经压迫。
