外阴瘙痒平常多进食营养丰富的食物；多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物；多吃新鲜的水果和蔬菜；宜食用凉血解毒食物。另禁食发物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；避免吃油炸、油腻的食物。
外阴瘙痒是多种原因引起的一种症状，多由于滴虫或真菌感染引起的阴道炎所排出的大量异常的白带刺激外阴部引起，造成外阴部皮肤过敏或发生皮炎，亦可引起外阴瘙痒，月经期不注意清洁卫生，又未能时常清洗外阴部，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部，或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿热的环境中，常引起外阴刺痒，应该到正规医院妇科进行阴道或宫颈分泌物的病原学检查，明确诊断后对症治疗。
注意个人卫生：一定要保持患处的干爽、通气、清凉。平时穿的衣服尽量宽松透气、舒服柔软，还能吸湿。最好穿那种全棉的内衣裤、或是腈纶等化纤制品的内衣裤。不要穿丁字裤，紧身的尼龙裤，或是那种比较奇怪的内裤，并不能很好地保护阴部，还会留下一个卫生隐患。
外阴瘙痒是外阴受到细菌或者阴道分泌物刺激引起的。注意保持个人卫生，内裤和袜子要分开清洗，并且内裤要用开水烫洗，太阳暴晒。在来月经的期间注意保暖。饮食方面要注意清淡。
内外阴瘙痒的治疗方法是需要去医院化验，白带常规检查，确诊后对症治疗。很有可能是阴道炎，因为阴道炎分多种，明确诊断，后对症治疗，平时营养健康饮食，忌食辛辣刺激性食物。
想要缓解外阴瘙痒带来的影响，需要涂抹具有止痒作用的药物，除此之外在生活中一定要适当学会使用洗涤剂，这对于杀菌止痒是有着明显的帮助的，对于瘙痒过分严重的女性朋友来说，一定不要胡乱选择药物缓解，避免胡乱使用药物造成阴道环境被破坏，从而诱发细菌滋生，降低阴道抵抗力，形成更加严重的后果。
