没有不舒服,就是有点胖

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有点胖,怎么样才能瘦下去,脂肪多。平时不怎么爱运动,加上一直都是坐在椅子上曾经的
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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段丽虹 护师 阳曲县人民医院其他 三级甲等
擅长:肥胖,电脑病,适应障碍
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指导意见:你好,胖是一种体质,还有要慢慢的往瘦走,还有要饮食控制,另外要进行适当的锻炼的?
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王丽娟 主管护师 肥城矿业中心医院内科 三级乙等
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,慢性支气管炎,肺炎...
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指导意见:你好,建议按时吃早餐,晚餐可以少吃一些,7-8分饱即可,清淡饮食,少吃零食,甜食,油炸类食品,多食蔬菜水果,多喝水,规律作息,不要熬夜,保证充足睡眠,多运动。
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:运动是肯定需要的,建议您多运动的,不能够老是静坐的,这样的话身体肯定是不行的,然后注意适当的注意增加一些清淡的食物的摄入的,补充一些低脂的低热量的食物的摄入,这样才是有很好的减肥的效果的,一定要坚持。
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:目前肥胖的原因主要是缺乏运动。健康减肥的方法主要是饮食上注意,尽量吃四五分饱同时要多吃蔬菜和水果要吃含热量高的食物每天至少要运动四十分钟以上,你目前主要是运动量太少所以重在加强自己的运动,这样才能够达到减肥的效果。
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孙晓英 医师 商河县龙桑寺镇卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性肺心病
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指导意见:少吃含糖类的食品,多吃高蛋白和维生素的东西,关键还是要有运动量,把多余的脂肪练成肌肉,自然就瘦了。
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亓圣囡 护士 莱城区方下镇卫生院内科 一级
擅长:慢性胃炎
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指导意见:您好,根据您所描述的情况,只要管住嘴迈开腿,没有什么是不可能的,平时不要光坐着,要勤活动活动,平时饮食上少吃油腻食物,多吃一点清淡的,也可以每天坚持跑步或者是跳绳,只要你坚持下去就一定会成功的。
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问题分析:首先,嘴角下垂,或者是嘴角歪,是面神经麻痹造成的。并不是脑血管疾病造成的。
指导建议:其次,从您的描述来看,您这种情况的确存在着罹患脑血管疾病的风险。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

感冒后很容易出现这些症状。如果没有感冒,原因可能是贫血、气血不足或低血糖和低血压。如果有更大的可能性,可以适当地检查,然后采取具体的治疗。正确测量血压、血糖和血常规检查,然后根据检查结果采取具体的治疗措施。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

如果是黑褐色的白带,如果不是特别的不适,不能随便吃药,要确定是什么引起了黑褐色的分泌物。在来例假期间出现黑褐色的白带可能是来例假的,一般不需要吃药。女性在月经期间出现黑褐色的白带,可以口服屈螺酮炔雌醇片等药物进行调理。如果是因为宫颈息肉引起的白带,一般不会服用药物,一般都是通过手术切除。患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经推迟可以通过改变饮食、生活方式调理身体,有助于月经恢复正常。
1、改变饮食:多吃水果、蔬菜,不吃寒凉、辛辣、刺激的食物,生活中注意腹部保暖,防止受凉引起宫寒,进而有效调理月经。
2、改变生活习惯:生活习惯规律,尽量避免熬夜、过度劳累,避免因内分泌失调加重月经失调的情况。
3、若改变饮食和生活方式后月经依然没有恢复正常,建议及时就医,用雌激素、孕激素等激素类药物进行调理。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,白带黑褐色没有不舒服可能是排卵期出血、无排卵型功血等导致的。具体分析如下:
如果患者只是在排卵期的时候,出现白带黑褐色没有不舒服的情况,通常考虑是排卵期出血引起的表现。
如果患者是在整个月经期,都出现出现白带黑褐色没有不舒服的情况,那这时首先就要考虑是由于长期没有排卵而引起的无排卵型功血表现,就是因为没有排卵,所以才只是出现少量的出血,而没有来月经的不适表现。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

在月经来潮前期和月经期时,感觉到小腹有疼痛不适的情况,一般是痛经症状,如果在非月经期感觉到小腹胀痛、腰骶酸胀等现象,考虑可能是盆腔炎症引起的。可以到医院做个腹部的彩超筛查一下,确诊具体病因后,才能对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。