提供药物名称，一定不要有副作用的
更年期女性因为激素水平的变化，易导致血压升高，引起头痛，睡眠不足、睡眠障碍也会导致头晕头痛，此时应服用镇静安神的药物，如静心口服液、枣仁安神胶囊等来调理。静心口服液对更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣有很好的辅助调理作用，有助于改善情绪、宁心安神。有的患者会出现神经性耳鸣的症状，可能是自身的神经功能紊乱所引起的，此时需服用改善耳内循环、营养神经的药物来调理，如金纳多、弥可保、银杏叶片等。除药物治疗外，患者应适当进行体育锻炼，保持充足的睡眠，有助于增强体质，改善内分泌。
更年期的女性由于精神压力过大，引发微循环障碍，血液流通速度减慢，大脑与心肌供血不足，从而产生头晕心悸的症状。患者在饮食上可多吃以下食物：
1.含铁食物：如瘦肉、猪肝、墨鱼等，以补充体内铁不足的情况，提高血红蛋白水平，预防贫血导致的头晕。
2.富含维生素B和叶酸的食物：如绿叶蔬菜、豆制品、鸡蛋、瘦肉等，以预防神经系统功能异常引起的头晕心悸。
3.含钙食物：如牛奶、乳制品、豆腐等，以增强心脏肌肉力量和维持心跳的稳定，预防心悸。
4.海鲜和海藻类食物：如海带、紫菜等，含有丰富的碘元素，可以维护甲状腺生长发育，缓解头晕、手脚发麻等症状。
食物的作用有限，患者通常还需在医生指导下服用药物治疗，如地西泮片、谷维素片等，还可以服用改善微循环的胰激肽原酶。该药物能促进缓激肽的产生，疏通扩张外围血管，增加血流量，缓解血液循环紊乱的问题现象，从而调节女性更年期头晕心悸的症状。
多吃些多降脂溶栓，活血化瘀的食物，平时用白果火麻茶来泡水喝。白果火麻茶具有通畅血管、扩张微血管，促进血液循环，保护肝脏、改善大脑功能。对脑血栓、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病具有特殊的预防和治疗效果。
进入更年期阶段的女性，常会面临着月经紊乱的情况，最终发生绝经。此时如果出现月经老不干净的情况，可能是因激素水平紊乱导致的不规则出血或子宫炎症病变所致，建议女性还是应该及时就诊，根据不同情况对症治疗。
1.激素水平紊乱：更年期女性的雌激素水平会有所下降，此时对卵巢的刺激会减少，可能会造成子宫内膜的不规则脱落，出现月经紊乱、老不干净的情况。中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。可使用中成药物进行调理，常见的有同仁堂坤宝丸，该药物疗效全面，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，可有效缓解上述症状。
2.子宫炎症病变：如宫颈炎、子宫内膜病变、子宫息肉等，都可能导致更年期女性出现阴道不规则出血，月经不干净的情况。建议配合医生进行具体检查，在明确病因后选择治疗方案，积极治疗，改善出血症状。
多补充蛋白质，比如多吃鸡蛋、牛奶、动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物。也可以适量的吃一些阿胶，目前的贫血主要是以缺铁性贫血为多，所以应该特别注意补充铁，可以吃猪心、猪腰、猪肝等，或者是干枣、柿饼、桂圆、海带、蛋黄、黑木耳等来补铁。
