如果憋尿的时候肚子疼，可以在厕所里把尿液排出来，这样会缓解一些痛苦，主要是由于憋尿的时间太久引起的膀胱抽筋和疼痛。晚上睡之前2个钟头不能饮水，晚上尽量不要进食流食，避免夜间起夜、早晨憋尿。
在日常生活中要多饮水，多排尿，这样可以清洗整个泌尿系统，避免出现尿道炎症，结石，如果是在泌尿系统内，出现了晶体，可以及时排出，避免长期积聚。
能是由于尿路感染引起，尿路感染一般有尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状，也可能是由于肾炎引起，可以去医院检查，确定菌群，在医生的指导下服用一些抗炎药物治疗，同时应该避免滥用抗生素，加强体育运动。
在晚上经常的憋尿，会导致出现遗精的现象。而且因为在憋尿的时候，膀胱肯定会受到很大的压迫，同时生殖器官的摩擦也会导致自己出现一些兴奋的感觉，就会让自己的精液从输精管里面排出形成遗精。
小孩白天尿频晚上憋尿，很有可能是慢性肾病的早期表现。通常来讲，肾小球肾炎，肾病综合征在早期都会有这样的问题的，可以去医院的肾内科检查24小时尿蛋白定量，内生肌酐清除率这些指标，明确诊断以后，尽早的用药物治疗，可以延缓病程的进程。
跟女性憋尿有关。如果没有出血，不必担心，多卧床休息，再观察。现在要增加营养，均衡营养，不必忌口、鸡鸭鱼蛋肉海鲜只要不过敏的食物，均可食用，不可过量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。时令蔬菜、新鲜的蔬菜都很好。孕妇多吃水果是有益处的。只要不过敏的水果均可食用，但是不可过量。预防各类感染（感冒，腹泻等）。暂禁房事，尤其前三个月。
憋尿后膀胱疼痛甚至伴有血尿提示膀胱或者尿道方面存在问题，最常见的原因是炎症，如果是慢性炎症或者炎症较轻时，膀胱没有被强行撑开或者撑得过大时，不会有明显症状，憋尿憋久后在尿液排出的一瞬间，膀胱毛细血管突然减压，可出现毛细血管破裂，伴有血尿，甚至出现疼痛。
