软组织疼痛指的是软组织损伤。临床表现为烧灼样疼痛、肿胀。可以口服非甾体类抗炎药物，并配合局部热敷。急性期可以做冰敷，多注意休息，避免剧烈运动导致身体劳累，对病情恢复没好处，日常建议清淡易消化饮食为主，如青菜、萝卜、玉米等，避免食用辛辣的食物，如火锅、海鲜、生姜、生葱等食物，可以有效缓解病情的不适症状。
一般踝关节软组织疼痛进行X先、血尿酸等检查。
当患者有踝关节软组织疼痛时，需要做X线片，看看有没有骨折、骨破坏等情况。另外还要做一些MRI来判断关节有没有损伤，韧带、关节囊等。还应做血尿酸、血沉、类风湿因素等方面的检测，以明确是否有痛风性关节炎、风湿、类风湿性关节炎。最好是到三甲医院做详细的体检，确定原因，并在医师的建议下进行有效的治疗。可以到三甲医院做个全面的体检，在进行进一步的检查。
臀部软组织疼痛是感染导致的。
细菌感染、组织劳损等都会导致臀部软组织疼痛。在这个过程中，患者可以通过针灸、推拿、按摩、热敷等物理疗法来缓解疼痛，从而促进局部的血液循环，从而达到活血化瘀的目的。患者要尽量不要久坐，否则会加重疼痛，要多休息，尽量不要剧烈的活动。髋部组织劳损导致的脂肪组织出现了乳酸沉积。
软组织疼痛可以挂骨科或者疼痛科。
软组织疼痛可能是因为患者的长期慢性疲劳，或是直接、间接的暴力导致的。如果是软组织损伤引起的疼痛，可以在24个小时以内进行冷敷，24小时之后进行热敷，如果疼痛过于明显，可在医生指导下口服一些抗炎镇痛的药物，同时还可以进行物理治疗。患者要保持良好的心态，不要过于紧张，以免引起病情加重。
腰部两侧软组织疼痛的原因有腰肌劳损、肾结石、肾虚等。
通常，腰侧部位有软组织疼痛，主要是因为腰肌劳损，经常与长期的坐姿有关。肾结石、肾虚、腰椎间盘突出等都会出现。因此要到正规的医疗机构进行全面的检查，确定病因，并在医师的指导下进行相应的处理。实质病变引起的疼痛要有针对性的处理。腰肌劳损引起的症状可以通过热敷和活血化瘀的药物来进行缓解。平时要多注意多休息，不要进行激烈的活动，要做好自己的身体保护。
通常情况下，病人有左腰部软组织疼痛症状，常考虑为肋骨软骨炎所致，或肋间神经炎引起的一种病症。因为大多数情况下都是由胸部受到压力而造成的。
同时太过疲劳和太过寒冷，还可能导致此类痛苦症状，此外，外伤引起的病因也必须排除。如果患者患有其他疾病的话，那么就很可能因为这些因素而诱发出来类似于肋骨软骨炎等病症。因此，建议病人可先到正规三甲医院就诊，完善有关检查以明确病因和诊断，再由医师指导，有针对性地采取有效措施。此外对于一些病情较轻的患者还可以使用药物的方式进行辅助治疗。提示病人可口服消炎镇痛，同时给予免疫抑制剂治疗，如糖皮质激素，以缓解治疗。对于一些慢性疾病或者是需要长期服用抗生素药物的患者，可以使用阿莫西林等抗菌药物来辅助治疗。此外，还提示病人可结合中医针灸治疗，按摩和热敷等辅助治疗手段。此外还应该多观察患者是否出现感染或者是其他并发症等现象。提示病人必须注意休息，忌过劳和剧烈运动，还要注意保暖，远离冷湿环境。对于已经有了发热等症状的患者也应该及时去医院就诊并给予对症的处理，这样才能够起到较好的疗效。上述计划仅供参考，具体的用药请根据自己的病情，在专业医生的指导下进行。