宝宝游泳的水温通常是三十七到三十八摄氏度，比人体体温高个度就可以了。六个月大的婴儿游泳水温就可以在三十二摄氏度到三十二点五摄氏度。六个月以上的宝宝游泳的水温可以在三十摄氏度到三十点五摄氏度。游泳具有强身健体，减脂增肌的功能，提高人体免疫力的功效。让宝宝及早进行游泳是特别合适的。随着宝宝自身的发育情况，可以适当的减少水温。六个月以后，宝宝的各项技能也已经有点完善，对外界的温度能更好的控制。
是在游泳的时候脖子仰头，时间过长，局部肌肉疲劳，产生乳酸，这种会造成脖子的活动障碍，一动就疼，游泳结束后适当拉伸颈部肌肉，可以得到缓解，也可以到医院做针灸刺激或者烤电治疗。
宝宝游泳的水要在38度左右会比较适合的，不需要超过40度，正确的接触水温部位最好是手背或手腕前部这两个较为敏感的部位。只要妈妈感觉水温暖而不烫或者偏凉，就可以了；或者手臂的小臂部分，这也是人体比较嫩的部位，和孩子身体肌腹部位是差不多的。
游泳游1小时以上可以减肥，要结合个人的身体状况来决定时间，游泳属于有氧运动，如果想通过游泳来减肥，最好每周至少游泳三次，每次一小时以上，连续进行2周-3周，同时，严格的控制饮食，这样才能有减肥的效果。
婴儿游泳水温38℃左右比较适宜。在宝宝五六个月时候游泳时水温可以适当下降2℃，在宝宝六个月之后游泳时水温又可以下降2℃，在游泳前要适量让宝宝进行热身活动，防止水下抽筋。
