经常感觉疲劳，四肢无力，根据中医基础理论的辩证多考虑是气虚，或者是气血双虚引起的临床表现。气血亏虚时各脏腑功能下降，人体的生理活动也处于一种低下的状态，所以会出现四肢无力、疲劳等症状。对此可以口服一些补气养血的药物，比如人参归脾丸，驴胶补血颗粒，益气养血口服液等。此外，从西医角度考虑，不排除有贫血、肿瘤等疾病，建议及时到医院进行检查。
骨折后，可以通过以下几个方面促进愈合：多吃营养丰富的食物和高钙含量的食物，如一些骨头汤、鱼汤、鸡汤等。从而促进骨折愈合。避免剧烈运动，以免对骨折部位造成二次伤害。们应该多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增强体质。
锻炼对于强直性脊柱炎是很有必要的，可以有适当做些户外运动，需要注意强度大小，平时家里也可以做些适于自己运动，强度患上脊椎炎运动得终身坚持，长期锻炼会有一定的疗效。
跑步跑了5年通常有助于治糖尿病。
锻炼通常有助于控制糖尿病，但控制糖尿病最好的方法通常是减少糖的摄入量，避免血糖升高，同时还可以通过锻炼来调节血糖的浓度。如果患者跑步跑了5年，通常是有利于控制病情的，但仅凭借此可能无法治疗糖尿病。患者还需要调整饮食，并且遵医嘱按时、按量地服用降糖药物，以使病情保持稳定。
跑步跑了膝盖疼应该通过日常调理、其他治疗等方式来处理。
跑步跑了膝盖疼应该立即休息，避免过多行走，尽量减少膝关节的软骨面的磨耗，早睡早起，不熬夜不赖床，走路时佩戴膝盖保护装置，防止髌骨左右过度偏移。可以对膝关节局部进行热敷、微波、超短波、远红外等方式治疗。还可以口服抗炎、镇痛的药来缓解不适，治疗关节的炎症。
减肥一开始掉秤多但后来就慢了是一种正常现象，具体分析如下：
刚开始减肥的时候身体的脂肪燃烧的速度比较快，会使体重下降的特别快，但是减肥一段时间后身体这种状态适应了，代谢也不再提高，就会出现减肥平台期，此时体重会降得非常慢甚至会不降。出现这种情况以后，一定要坚持原来的体育锻炼，平台期过去以后体重还是会继续下降的。
