我的女儿睡眠障碍，从出生到现在三年多了，请专家指导！！

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患者信息：女 4岁江苏常州病情描述(发病时间、主要症状等)：出生到现在三年多睡眠障碍想得到怎样的帮助：改善目前曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无也许对每个当过父母的来说，这些都是微不足道的小事，可当每天每天这个小事同样的时间必定要发生时，再好耐心的人也要崩溃。好吧，来让我说说我女儿每天让我抓狂的这件小事：女儿现在四周岁不满，从出生起到现在，没有哪天我能让我有个说的过去的睡眠，孩子白天调皮也就算了，那是天性，可是晚上不睡觉这个是让人疼的事情。在月子里，我女儿每天的睡眠总时间就没超过10小时，每一觉不会超过2小时，每天到晚上就是哭，在半夜12点的时候永远在清醒状态，我妈直呼没见过这样的孩子。在一周岁前后，每天晚上至少要闹四五回，必须要抱她来回走动。每天都要被她搞的发飙，每晚我要醒十次左右。大人哄孩子拍拍背很正常，我们孩子即使你看见她打哈欠要睡觉了，在这种基础上还要拍一个小时的背才能进入浅睡眠。然后你就要在旁边不能走开，还不能动，否则随便一动她就能醒。后来发展到自己浑身痒，一要睡觉就痒，开始是自己抓痒，小孩子的手没轻没重的，抓的身上都是破的，我就用指腹给她抓，后来就发展成为每天要抓一个小时多的痒才能睡着。这个孩子每天的睡觉时间很晚，我妈说是我们大人自己晚，才弄得孩子跟得晚，我不认同，别人家比我们晚的有的就是，而我们比如说大人十点一定要睡觉了，她就是明摆着说我不要睡觉，为此没少挨我的巴掌。有的人要说了，那是你白天让她睡多了，那是，现在我们孩子早上八点多起床，中午大部分不睡觉，她实在睡不着，有时被我打一顿才睡，就这样到晚上十一点还不要睡，我的个天哪，什么体质啊这是！精神相当亢奋！！那就算你晚上十一点睡吧，早上八点起吧，中午不睡午觉吧，那你要睡的香一点么，也让爹妈想点福了歪，可是人家不，就这么点睡眠时间，她能够翻身到凌晨两点，到两点开始磨牙说梦话踢人，真正的深睡眠要到四点以后，而我的深睡眠也只能到那时候开始。以前记得有一保姆给孩子吃安定的事，全国人民都说你咋能这样呢，只有我一人深有体会，我的要求也不高，让我有一夜好一点的睡眠咋都这么困难呢？现在做也没用了，经过三年多的锻炼，我也已经无法恢复到以前那种睡眠状态了。而且，长时间的作息时间紊乱，我的身体一直在发胖，心情很焦虑，脾气也变得越来越暴跌，就象更年期一样。每天当夜幕陷入降临，我想着又要开始新一轮的战斗，就烦燥的不得了。还好，我的工作轻松，中午能回来补上一觉，白天孩子在家也有人陪她玩，可是这晚上没觉睡，这真不是人过的日子，而且白天看看她哪里都好，身体除了比别的小朋友瘦小外，体质却一直很好。别人无法理解，无法体会我说的情况，慢慢的，我也只能自己面对。我也咨询医生也上网查找，我们家女儿属于睡眠障碍，可是调来调去不得效，有说晚上喝牛奶有助睡眠，她到好，越喝越精神，反正我实在找不出有什么方法可以对付她。有时候她不睡我就让她玩，心想你一天玩十几个小时的，总会累了吧，是的，有时她实在累了，倒地就睡，那是极少数，问题是她也只睡一两小时，醒来了更精神。我也是实在拿她没办法了，我自己也被拖得心力憔悴。有没有专业人事可以帮助我们呢？？

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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肖雯婷湖南省永州市第三人民医院其他二级甲等

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帮助睡眠的食物

　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。

　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。

　　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

　　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

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李爱华滨江社区卫生所妇产科一级丙等

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足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。

病因

主要是由于：躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响。
睡眠障碍的形式：（1）睡眠不安和入睡困难：多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。

（2）夜惊：常见于2～5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的a节律。每次夜惊发作可持续l～10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。

（3）梦行症：较为常见，往往伴有夜间遗尿。部分患儿有家族遗传史。主要表现为反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或做些游戏的动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。
您的孩子是属于第二种形式．
治疗

须了解发生睡眠障碍的原因，采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯，规定时间睡觉。避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目，减少学习负担过重。对于梦行症儿童须防止越窗跌伤等意外。对于反复出现睡眠障碍的儿童，睡前可服适量安定或硝基安定，见效可连续治疗1～2周，如睡眠正常后可逐渐停药。学龄儿童可用服小量阿米替林治疗，睡前服12．5～25mg，每晚1次。

药物治疗一定在医生指导下服用，不要自行服用．

相关问答

Q: 梦游属于睡眠障碍吗

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梦游属于睡眠障碍。
梦游是一种在睡觉时会自己走路，然后又会回到自己的房间里，这是一种属于睡眠障碍，表现为在半醒的时候，会在房间里来回踱步，但也有一些病人会突然从房间里出来，或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦，而在深度睡眠的第3至第4个时期，这一时期主要出现在午夜时分，所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。
患者要养成良好的睡眠和作息，不要过于劳累和精神紧张，要做到早睡早起，多运动，调节好自己的节律，睡觉之前要把窗户关上，把所有的危险品都收集起来，防止梦游发作时外出走失或者造成意外。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

Q: 婴儿睡眠障碍怎么办

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首先考虑需要带孩子到当地的正规的公立医院的儿保科检查一下看看是不是有缺钙的现象，缺钙可以导致宝宝睡眠不佳，如果有情况及时补充就能好点。如果是不缺，可以给孩子调整一下睡眠的时间以及方式，然后必要时服用中药或者成药调理一下，一般问题不大。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院

擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

Q: 婴儿睡眠障碍表现

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宝宝必须依赖奶睡、抱睡、摇睡、嘘拍等的哄睡方式才能入睡，这种依赖类似于成人失眠后长期服用药物入睡而产生的依赖，但宝宝的表现又不同于成人，如果不被哄睡，孩子们会以哭闹表示抗议。在宝宝身上常常还伴随着各种哄睡方式的“失灵”，一种哄睡方式通常不会长时间奏效，可能没多久就不好使了，这样的时候，宝宝虽然非常疲倦，但情绪却会越来越亢奋，从而导致无法入睡的情况进一步恶化。