第一是柿子。中医认为柿子是清热生津，健脾益胃的食物。但对于便秘的患者来说，不要吃涩的柿子，容易造成大便干结。第二是花生。因为花生中含有大量的蛋白质，可以扶正补虚，利水消肿。第三是豆浆。豆浆有利水润燥，清肺化痰的效果，适合秋天食用，并且可以配合红枣、枸杞、绿豆、百合等食用。第四是罗汉果。罗汉果是大家所熟知的清热解毒，养生润肺的食物，用来泡水饮用可以起到开音的作用。
考虑是咽炎的表现，是感染引起，需要及早的进行治疗改善。建议首先行药物进行抗感染、祛痰治疗，其次是多喝温开水忌食辛辣刺激的食物，培养良好的生活习惯，是不能抽烟、喝酒的。
形成痰就应该是当呼吸道发生炎症病变时，呼吸道液体的成分就会发生改变，形成痰液。痰液中包含粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞及坏死脱落的粘膜上皮细胞等成分。
出现灰痰可以去医院检查血常规，胸片，痰培养等。结合结果选择药物治疗，可以选择抗生素、化痰药物。如果空气不好，也要使用口罩，避免吸入过多的粉尘颗粒。一定不能吸烟。
咳嗽咳出绿痰主要常见于呼吸系统感染了绿脓杆菌。表现为咳嗽、咳绿痰，可伴随有胸闷、胸痛、气短甚至有体温逐渐升高的趋势。由于这种细菌感染到了气道的黏膜，使黏膜出现充血、水肿，大量的绿色的脓性分泌物渗出。
咳嗽无痰多考虑为气道高反应所导致的刺激性咳嗽，可能是感冒、过敏性支气管炎等所致，应服用止咳药物缓解，并注意日常护理。
对于咳嗽无痰的患者而言，应使用对症药物治疗，比如常见的连花清咳片。该药具有缓解气道痉挛，保护气道黏膜的作用，可以降低气道黏膜敏感性，改善肺顺应性及呼吸功能，缓解咳嗽。另外，患者还应积极查找病因，并对因治疗，比如如果与过敏性因素有关，则需要使用抗过敏的药物。
同时，患者在生活中要注意避免吸入冷空气、异味等刺激性因素，以免加重咳嗽，同时做好保暖措施，避免受凉。
