关节炎可以用热敷的，热敷有助于改善局部循环，有助于减少炎症，另外，需要检查什么类型的关节炎，如果是风湿性或类风湿性关节炎，平时一定要注意尽量不要接触冷水。
关节炎的类型不同，所发生的具体原因也有一定的差别，常见的关节炎诱发因素包括关节过度劳累、受凉或肥胖等，具体详述如下：
1、关节过度劳累：如果患者平时长时间从事重体力劳动或者关节运动强度超过极限，有可能因为膝关节长期遭受压迫，关节软组织受损严重诱发关节炎。
2、受凉：如果患者长期处于阴暗潮湿的环境，腿部长期受凉就会影响关节部位的血液循环，可能会导致湿气淤积在关节部位，从而引起关节的炎症。
3、肥胖：如果患者长期身体肥胖，过重的体重会加重对关节的负担，特别是会造成一些负重关节，如膝关节、踝关节的应力磨损，造成软骨以及膝关节半月板的损伤，更容易出现关节炎症。
日常引起关节炎的因素有很多，出现了关节炎症状的患者应避免关节过度劳累，注意保暖、避免关节受凉，肥胖的患者还要多运动进行减肥，在关节疼痛时可以外敷一些膏药治疗疼痛，如天和追风膏，一般用于用于风湿痹痛，腰背酸痛，四肢麻木，经脉拘挛等症状，具有温经散寒、活血止痛的功效，能够缓解关节炎带来的疼痛。
如果骨关节炎疼痛，可以口服止疼药素，平时需要注意减少关节的负重和过度的大幅度运动，多休息，也可以选择理疗，可以选择针灸治疗，如果情况严重的，可以选择手术治疗。
髋关节炎主要是髋关节软骨磨损、关节变形后出现的关节疼痛。髋关节炎是一种常见的疾病，它会引起髋部酸困、疼痛，这种疼痛会蔓延到大腿的外侧，会影响到髋关节的活动和休息，在临床上，有些动作是不能完成的，比如大腿向上，向外伸展的，也会感觉到疼痛，屈膝穿鞋的时候，腿不能弯曲，不能伸展，这个时候，普通的拍平片和DR都不能拍，要做核磁共振检查，还会有髋关节的积液，中间有一些积液，这是髋关节炎的一种表现。股骨头的位置一般是不会有的，主要是因为髋关节积液，周围还有一些软组织的水肿，会影响到生活。如髋关节消炎，可以用物理的方法来进行治疗。
关节炎的是可以贴膏药的，特别是具有活血化瘀的膏药。在关节炎部位贴敷以后。能够促进关节炎部位的血液循环。对于关节炎部位延性水肿的吸收消退和疼痛的缓解有很好的帮助作用。
关节炎的患者在水果方面多吃富含维生素C、维生素A、胡萝卜素的食物。比如芒果、菠菜、樱桃、枇杷、橘子、柑橘等。这些水果，含有大量的水分、糖分、维生素以及微量元素等，适当补充水果，有助于补充营养，增强体质，增加食欲，调节肠胃功能，也能够美容、养颜、抗衰老，有助于养生和保健。骨汤是骨病患者最好的食物，但骨汤中的钙质和脂肪含量都比较高，长期喝会引起肥胖，老年人、长期卧床不起的人不宜多喝。
