怀孕晚上睡觉鼻子不通可以通过以下方式进行缓解。
女性怀孕后自身抵抗力会有所下降，会很容易患上感冒，如果在此期间感觉鼻子有不适的症状，考虑有呼吸道感染的情况，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，不可自行用药，避免对胎儿造成影响。平时可以用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁卫生，如果有感染的情况，需要在医生指导下服用抗生素药物进行治疗。
怀孕晚上睡觉鼻子不通可能是感冒、慢性鼻炎和过敏性鼻炎等因导致的。
夜间睡眠时鼻不通气，一般与怀孕无关，主要是由于着凉感冒，秋季和冬季都会发生这样的情况。平时要多休息，多饮水，多进食新鲜的瓜果和蔬菜，这样才能逐渐的康复。还有可能是因为患有慢性鼻炎或过敏性鼻炎，可以用热毛巾敷在鼻子上，可以减轻鼻塞的症状。如果症状比较严重，可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷剂进行治疗。
一般情况下，如果孩子夜间睡觉时有鼻呜呜声，可能是由于长期鼻炎或是腺样体肥大引起的。由于身体免疫力低下，很容易继发上呼吸道感染，从而引发慢性的鼻部炎症，日积月累会造成腺样体肥大，从而造成夜间睡觉后阻塞气管，造成打鼾，甚至是通气不顺畅，这种现象会对孩子的睡觉和脑神经的发育造成很大的危害，最好是去耳鼻咽喉外科就医，需要做一些外科治疗，日常生活中要多穿衣服，避免受鼻部炎症的长期侵袭，尽早进行治疗有利于身体健康。
小孩晚上睡觉鼻子不通，环境过于干燥，室内要注意保湿，用加湿器。鼻黏膜轻度肿胀所致，多为上呼吸道感染的早期表现，可以用大葱葱白剁碎，用单层薄布包裹，温热后局部敷于囟门处，有通窍作用，观察即可。鼻炎，夜间气温降低，平躺后鼻子局部供血充足，易出现堵塞现象，可以应用鼻炎药物，有消炎和保持鼻孔湿润的作用。
宝宝晚上睡觉鼻子不通气，可以分为生理性的和病理性的。生理上是因为受到冷热空气的刺激，导致鼻腔有分泌物阻塞。如果孩子患上了病理性的感冒，那么可以根据病情进行治疗。
生理上调节孩子的生活环境，保持室内温度，避免干燥，保持湿度，可以用湿的棉签擦拭鼻腔分泌物，这样有助于呼吸道的畅通。
病理性的可以选择儿童氨酚黄那敏颗粒、蒲地蓝口服液等常用的感冒药物。
小孩晚上睡觉鼻子不通，一般是感冒症状引起来的鼻腔黏膜水肿，气道阻塞，或者是有分泌物阻塞鼻腔，可以使用热毛巾捂鼻腔。还要注意有无过敏性鼻炎，遇到尘螨或棉絮飘浮物引起，平时也要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品，油煎油炸的食品。
