cr如何不阳痿?或是阳痿或者早泄，我也不清楚啦。。求解决方法...

阳痿和早泄，分别是两种不同的疾病。阳痿是俗称也叫做男性勃起功能障碍，是一种不能够勃起的疾病，进而也不能够性生活，这是一种比较特殊的疾病。早泄的定义是指能够正常的勃起，但是在未进入阴道就已经射精，或者能够进入阴道，但正常的性生活小于一分钟，不能满足性伙伴的性兴奋需求的现象，就叫做早泄。无论是阳痿早泄都是需要积极治疗的。

平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。

治疗阳痿早泄首先要找到导致这个病的原因，如前列腺病变，包皮过长等，及时给予治疗，如果是功能性的，可以给予心理治疗和行为方法指导。在治疗期间不要同房，也不要有太大的压力。

阳痿、早泄是男性性功能障碍中最常见的两种疾病。阳痿、早泄对男性的性生活健康产生重要的影响，甚至会造成感情破裂、夫妻离异等严重后果。阳痿又称勃起功能障碍，阳痿最根本的原因是阴茎海绵体供血不足造成的。阴茎勃起主要是靠阴茎背动脉供血，背动脉的血液进入海绵体内，造成海绵体充盈，所以阴茎才能勃起。当阴茎血管狭窄以后，海绵体供血不足就会造成阳痿。早泄是由于阴茎背神经兴奋阈值低，较小的刺激就会使背神经兴奋，从而产生射精。

男性肾虚、虚弱和泌尿系统疾病是性功能下降的主要原因。必须重视。只要找出疾病的具体原因，那么就可以有针对性的治疗。肾虚的问题可以用中药来治疗。肾虚的情况不同，所以用药也不同。可能不是由肾虚引起的单一性功能障碍，也有必要检查是否存在其他并发疾病。

阳痿病人中医提倡食用补阳的食物以及药物，如韭菜、淫羊藿、仙灵脾、杜仲等，若为气虚所致的阳痿，也可食用山药、薏米、莲子等食物。可以从心理上来进行调节，多做一些心理疏导，因为心情过于紧张也会导致阳痿早泄的。早泄病人应忌酒、忌辛辣刺激性饮食。