胸闷心慌，首先要明确是什么原因引起。胸闷气短、心慌、呼吸困难，可以见于最常见的肺源性或心源性疾病。做肺功能、胸部射线、心脏彩超，甚至血气检查，大致可以明确其病因。如果是慢阻肺引起，就规范按慢阻肺医治；如果是心衰引起，就规范按心衰医治。
心慌在心脏内科专业是一个很笼统的说法，心慌只是一种主观感觉，心跳快可以导致心慌，心跳慢可以导致心慌，心跳不快不慢只是心跳特别有力也可以导致心慌。心慌分为生理性和病理性原因。生理性原因如剧烈运动以后、发热、情绪激动，心跳特别快就可以产生心慌感觉。
如果出现心悸、心慌，要对症治疗，看引起它的原因。如果是因为心脏的疾病导致的，如果是原发性的心肌病，要改善心肌的代谢。有时候是因为其他的疾病，比如甲亢、严重的贫血、感染，也会出现心慌、心悸，要治疗原发病，原发病的治疗能够控制心悸的程度。还有如果是因为生活习惯，焦虑、紧张、熬夜导致的心慌，通过生活习惯上的调整，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，也能够缓解这种症状。
可以吃一些容易消化低脂肪的食物，平时可以吃一些芝麻、核桃、香蕉、葡萄、黄鱼。主食以及豆类选择黑米、糙米、黄米、小米。对于肉蛋奶类的可以选择猪肝、猪心、鸽蛋、羊肉、羊心、鸡肉、鸭。
心慌气短是一种极为普遍的症状，多种因素皆可引起。具体如下：
1. 情绪异常：情绪紧张、压力大或恐惧感可能导致心慌气短的感觉。
2. 运动过度：剧烈运动、体力劳动或缺乏体能训练可能导致心率加快和气喘，使人感到心慌气短。
3. 呼吸系统问题：肺部疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺疾病）或其他呼吸道感染可能导致气短感。
4. 心脏问题：心血管疾病（如心绞痛、心力衰竭）或心律失常可能导致心慌气短。
5. 贫血：缺铁性贫血等贫血状况可能导致氧供应不足，引起气短感。
如果是非疾病引起的心慌气短，一般不用特殊治疗即可恢复。若属于心律失常、早搏等心脏问题，则建议及时就医或用药来控制病情，药物方面可服用参松养心胶囊，该药物为中药制剂，具有益气养阴、活血通络、清心安神的作用，对快速性和缓慢性心律失常均有较佳疗效，改善患者心慌心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等不适症状。
经常感到心慌紧张胸闷原因：总是胸闷气短心慌应该去医院做个心电图检查不能排除是冠心病的可能。平时生活一定要规律劳逸结合尽量不要熬夜保证充足的睡眠。平时注意多喝水多吃新鲜水果和蔬菜保持大便通畅。
