注意力不集中的办法有，尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，尽量减少无关刺激。无法独立完成学习，可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。
孩子的注意力不集中与很多因素有关系的，如果父母或者家庭成员当中的其他人有注意力不集中的现象，也会导致这个孩子出现注意力不集中，发生的概率是比较高的。如果孩子在出生的时候，有窒息缺氧的现象，在生长发育期间有头部的外伤，都有可能造成注意力不集中。
是由于慢性脑供血不足所引起。脑供血不足临床上可以分为颈内动脉系统供血不足和椎基底动脉系统供血不足。颈内动脉系统供血不足的患者，主要表现为偏侧肢体感觉障碍、运动障碍，也可能会出现言语功能障碍。椎基底动脉供血不足的患者表现为头晕、平衡障碍和共济障碍。
爱幻想大部分情况下不是病，每个人的思想都是自由的，开放的，幻想一些事情非常正常和常见，部分人遇到挫折或难以解决的问题时，往往想入非非，把自己放到想象的世界中，以应付挫折，获得心理上的满足。
儿童注意力不集中，无论是家长或者是老师，都应该调整一下与儿童的互动的方式，尽量通过多鼓励，以及让儿童积极参与，并且采取趣味的儿童游戏互动的方式来帮助儿童去学习，这样能够创造童趣，创造出儿童对学习的乐趣，能够提高注意力，平时要注意儿童的饮食，要保证让儿童营养均衡，一般身体铅含量超标，也会引起注意力下降的情况。
幼儿注意力分散的原因有生理原因：由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差这是正常的；环境原因：许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
