脚踝关节崴了主要考虑是局部的一些韧带或者关节损伤为主，最近这段时间要注意休息，可以到医院检查评估一下。有必要可以外用通络止痛的药膏，自己也可以用热水袋热敷一下局部缓解。
如不是骨折，一般一周左右就会好。首先，考虑局部关节肌肉或肌腱损伤的可能性，甚至是外伤引起的韧带损伤，这可能导致局部疼痛或关节活动受限。好好休息，避免疲劳，这段时间尽量不要进行繁重的活动，关节也应限制运动。
崴脚后，如果损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，需要1-3个月才能恢复。踝关节扭伤后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。
骨骼损伤需要三个月左右愈合的。关节部位的骨折可能时间更久一点。具体要看个人的恢复能力如何。如果效果不理想，可以考虑手术治疗。注意调养。患肢制动，密切观察末梢血液循环。
脚崴伤在医学上称“踝关节扭伤”，需要根据按受损程度和症状表现来判断。
脚崴了以后，关节会有不一样的酸痛、胀痛，轻微的脚崴了，仅在成绩上略有一般成绩，若同时发现骨头畸形，关节有不正常的活动时，扭伤时骨擦音明显，说明可能是骨折。应进一步通过X片确诊。如果图像上发现关节有骨折裂缝，关节间隙异常，说明关节损伤比较严重，若骨外形改变，发生远端移位后，可以确诊骨折。
