人工流产之后促进子宫收缩的方法有以下几种：第一，女性要在医生的指导下口服益母草胶囊、新生化胶囊等药物进行治疗，可以起到活血祛瘀的作用，也能促进子宫收缩，从而恢复到正常状态。第二，女性可以在医生的指导下服用短效避孕药，可以使子宫内膜能够尽快修复，从而缩短阴道流血的时间，使子宫收缩尽快恢复正常。第三，女性平时要注意休息，饮食上注意加强营养，提高机体抵抗力，促进身体恢复，也能使子宫收缩。
如果患者在产后患有阴道炎，通常情况下需要保持阴道部位的清洁，直到恶露干净以后患者可以用阴道清洗液进行清洗，同时也可以口服头孢类的消炎药，例如头孢氨苄胶囊、头孢呋辛酯胶囊等；必要时患者也可以选择使用中成药制剂进行治疗，如妇科千金洗液。在治疗期间患者也要清淡饮食，尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，比如葱、蒜、辣椒等。期间也要注意避免发生性生活，否则会加重病情。
产后可以通过提肛运动的方式来收缩阴道，阴道是可以慢慢修复的，需要尽量避免过早发生性生活，如果到时候还是感觉阴道松弛。那么也可以再去医院做盆底康复治疗或者缩阴手术的方式，都可以起到改善效果。
引产后在身体允许的情况下可以适当多走走。引产是指大月份流产，一般是指在怀孕12~28周期间，由于个人原因或胎儿畸形所采取的流产。引产对于女性的身体伤害要大于早孕期的流产，所以引产以后女性的身体往往比较虚弱，需要一段时间的恢复，但是这并不意味着引产以后需要天天躺着。引产以后如果身体恢复的比较可以的情况下，应该早期下床活动，因为引产以后女性宫腔里面会有少量的积血。这种情况下，多活动有助于宫腔以内积血排出，同时多活动有助于缓解便秘以及避免发生下肢静脉血栓。所以引产以后没有必要天天躺着，应该在身体允许的情况下多走动。注意：注意休息，加强营养，不要从事体力劳动，以免影响身体，一个月左右就能恢复。平时不要吃油腻刺激的食物。
提肛运动有规律的往上提，收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5到10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，防止痔疮、肛周疾病。提肛运动可使骨盆底的提肛肌、尾骨肌、尿道括约肌等肌肉以及神经、血管等各器官组织、循环代谢活跃起来，达到缓解、改善排尿困难、盆底功能松弛的作用。
一般情况下，产后子宫收缩的疼痛通常会持续5-7天左右，这是正常的一种生理表现。
由于子宫收缩可引起下腹部出现剧烈性阵发性疼痛，在临床上较子宫收缩痛，这种疼痛一般从产后4~5天开始出现，持续1~3天会自然消失，经产妇会比初产妇症状明显一些。另外，由于新生儿的吸吮反射会引起体内的催产素分泌，催产素有使子宫收缩的作用，所以哺乳会使子宫收缩痛加重。
