女30岁脚和腿稍微一着凉就尿频，体力消耗大特别累的时...

着凉后会尿频是因为受冷空气，天气变化的原因，这是因为受凉引起膀胱括约肌痉挛收缩的，平时要注意保暖，不要受凉，注意增加衣物和个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，少坐浴，饮食宜清淡。

尿频主要考虑是尿道炎，男性也有可能是前列腺炎，女性有可能是盆腔炎导致的，平时注意做好局部卫生，避免不洁性生活，可以口服药物治疗。必要时可以去医院化验尿常规，做细菌培养检查，来制定合适的治疗方案。

一般如果清淡一点的鱼汤还是可以喝的，如果酸菜鱼属于比较辣的那种是不能吃的，因为患者在饮食方面注意的就是少吃辛辣刺激食物，一般以清淡为主，和吃鱼不冲突的。

尿频多见于尿路感染或前列腺炎。去医院做一次正规的检查以确定病因。尿路感染的治疗原则是控制症状、消灭病原体、去除诱发因素及防止再复发。一般包括一般治疗、使用抗菌素、中药治疗等。

如果是泌尿系感染引起的尿频，可以通过口服氧氟沙星等抗生素。如果是因为老年男性前列腺增生引起的尿频，可以通过口服盐酸坦索罗辛缓解症状。如果出现了反复的血尿，膀胱结石或者上尿路积水等，可以通过前列腺电切术来达到治疗效果。

尿频可以通过喝黑豆水治疗，黑豆煮水具有解毒补肾，利尿，活血，治疗感冒，改善心悸，盗汗，失眠等症状。如果有尿频，最大的可能性应该是慢性前列腺炎，前列腺增生，尽快去医院确诊检查。黑豆煮水喝可以促进人体对钙的吸收，可以改善骨质疏松的症状。