避尿频想上厕所是尿道炎引起的。平时要避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒，宜多吃易消化营养丰富的食物，避免过度劳累，要注意休息。可以去做个尿常规、前列腺液的检查。
女性尿频可能是由于尿路感染引起的，另外，某些妇科疾病阴道炎、盆腔炎等也可引起尿频的症状，需要进行积极治疗，可以服用消炎药甲硝唑进行治疗，多喝水，多吃蔬菜水果类食物，必要时需到医院进行妇科检查。
尿频可能与生理性因素、精神性因素、其他疾病有关。平常较常见的是精神性尿频，又称为习惯性尿频，表现为注意力集中的时候无尿频的症状，一旦精神放松即可出现尿频的症状。
尿频，这有可能是人体的生理性反应.可以通过深呼吸，冥想等措施降低自己的紧张反应，可以缓解尿频的症状，尿频，主要是泌尿系感染引起。控制饮食结构，经常户外运动也可解决尿频。
都进行了检查，都是没有什么问题的了，那么可能还是要注意，是不是心态的问题，情绪的问题导致i的了，过度的担心紧张事情，导致i的问题的了，是可以考虑一些安神的药物的治疗的了，是可以帮助改善的了，要注意转移注意力。淡化感觉。
