颈椎骨质增生需要注意千万不能受凉，因为一旦受凉会引起颈椎骨质增生症状加重的。每天坚持适当的活动锻炼按摩，也不要过度过度地刺激，经过积极处理之后，恢复起来都是比较不错的，没有必要着急担心。
患者有骨质增生，患者应该首先注意保暖。通常，骨质增生会加重感冒。另外要注意不要经常采取行动。例如，颈椎病，不要经常鞠躬。要及时治疗，并用中药活血通络疗法治疗。患者也可以服用骨质增生丸，配合葡萄酒治疗，效果更佳。患者可以做针灸治疗。如果患者压迫了血管神经并导致四肢瘫痪，患者将需要手术并且不要拖延。
那么如果说有腰椎的第四第五之间的增生，目前吃中药一般其实增生是不会有引起疼痛的，增生只会引起不舒服，配合理疗治疗也是可以的，但是如果说有增生的话，其实就是要注意补钙，可以配合吃点钙片会好的，平时要注意多晒一下太阳，尽量不要久坐久站，要注意多运动，多活动。
腰部骨质增生颈椎病应注意多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。腰椎病、颈椎病是我们人体正常衰老过程中容易出现的疾病，严重压迫神经引起四肢麻木，甚至瘫痪，所以轻者可以去康复科做理疗，严重只能考虑骨科手术治疗。
颈椎椎体轻度骨质增生考虑与不良姿势相关，可以通过日常护理、物理治疗、使用药物的方法改善。
颈椎椎体轻度骨质增生是一种很常见的疾病，可能是长时间低头或长期保持同一姿势所致，通常会导致颈部出现疼痛症状。在治疗的时候，患者要特别的注意休息，并保护好颈椎，尽量不要长时间地保持一个姿势。在日常生活中，患者可以多抬头，避免着凉。如果对膏药不过敏，患者可以外用活血化瘀的膏药，同时服用非甾体类消炎止痛药和活血化瘀的药物进行治疗，同时还可以结合针灸、按摩、烤电等物理疗法，以缓解颈椎椎体出现轻度骨质增生后所导致的疼痛症状。
颈椎退变可能会导致骨质增生，但是不等于骨质增生。
颈椎退变后，是出现颈椎部位骨质增生，因此引起的颈部有较大的痛苦，尤其是受力或者受凉以后，这种疼痛会更加的严重。而且在发生退行性病变的时候，还会出现椎体之间的椎间盘变性、突出、颈部的韧带的钙化，而且还会引起颈部的神经、血管受到挤压，会出现头痛、头晕、肢体麻木、疼痛、无力等症状。
因此在颈椎退变、骨质增生之后，要尽量减少颈椎的受力，同时要多做好保暖工作，不要受寒，不要长期低头，否则会加重是出现颈椎部位骨质增生。
