富含维生素c的食物，一些绿色蔬菜和水果，比如：苹果、马铃薯、椰菜、花菜、油麦菜、菠菜、草莓、黄瓜、木瓜等一些绿色的蔬菜和水果，一些深绿色的蔬菜西兰花，都富含有丰富的维生素c以及膳食纤维，能够清除体内的甘油三酯。
高血脂的人群可以适量喝一些绿茶、普洱茶
绿茶中含有较多的茶多酚和儿茶素，氨基酸含量也比较高，适合一些血脂高的人群服用，对降低血脂和减肥有一定的效果；普洱茶有着舒张血管的效果，有降低胆固醇、甘油三酯的功效。喝茶能够起到一定的降低血脂的作用，但效果可能不是很理想，建议患者通过药物来降低血脂。
例如恒修堂酒制蜂胶，它属于中药饮片，可用于日常调理。其中含有的白杨素、乔松素、高良姜素及黄酮类物质对高血脂、高胆固醇，动脉粥样硬化有预防作用，能有效防止血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆积。
高血脂可能是以下几个方面引起的。
一是饮食方面的原因，尤其是甘油三酯和进食有着很大的联系，这是由于日常生活中脂肪物质形成的，而甘油三酯升高与冠心病也有着很大的联系，虽然没有胆固醇、低密度脂蛋白、动脉粥样硬化等疾病的发生，但也是一个很大的风险。
另外，也和人体的血脂，这些都是人体合成的，虽然也和日常生活有关，但大部分都是在身体里产生的，如果合成之后，代谢通路不畅通，就会导致高血脂。
家族型高血脂也是一种基因因子，由于基因的原因无法更改。
高血脂甘油三酯高饮食需要特别注意，应当在生活中严格控制饮食，避免油腻食物或过多摄入单一食物，可以吃的清淡的，粗纤维的食物，同时戒掉香烟和戒酒，避免辛辣刺激食物。要强化锻炼运动。
血压居高不下，可能是以下原因引起的。
1、是动脉血管变硬，弹性下降，许多患高血压的老年患者动脉血管出现不同程度的变硬，心脏射血后会影响血管体积改变，造成较大压力，以收缩压上升为特征。
2、是血容量增加，心输出量增加，血容量增加，充盈动脉血管内血液增多，血管进一步支撑，血管压力升高的最大值增大，收缩压升高；但心率增快，舒张期动脉排血的时间缩短，以舒张压为主，显示舒张压升高。收缩期延长则使血管收缩力减弱，导致血液黏滞度增加和阻力增大。
上述都是导致血压上升的根本原因。此外还有一些因素可导致血压上升，如吸烟、饮酒等。理解这些理由，帮助找到控制血压方法，指导病人合理使用药物。
