一岁左右一天要保证400-600毫升的母乳或配方奶，可以添加三次辅食，添加的辅食可以包括米粉、菜泥、水果泥、1个鸡蛋、肉末等，1岁宝宝肠胃功能基本发育成熟，可以选择碎末的食物，还可以添加粥、面条等辅食，但是辅食添加要按照先少后多，先稀后稠，先容易消化或难消化的原则，每次添加的量不可以过多，避免出现消化不良的情况。
4个月的宝宝经常在夜里啼哭，要先检查孩子的身体状况，比如室内的气温，湿度，还有孩子身上的衣服和衣服有没有不舒服、不舒服、不舒服、肚子疼等。
四个月的婴儿夜间啼哭的主要有：一是因为肝火旺盛，二是因为孩子身上有上火的迹象，所以小孩容易失眠，容易哭，不能睡觉，可以趁他要睡觉的时间用热水沾湿了的毛巾去擦。其次，要看宝宝有没有缺钙，如果宝宝睡眠质量差，可以多加点钙质。
给宝宝做腹部顺时针按摩，用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回.4，如多天未解，可用小儿.多喂水果，蔬菜汁水.每次吃奶的速度不可过快过饱，奶粉浓度要稀点。
四个月宝宝晚上睡觉摇头要注意以下几种情况：
1.如果室内环境温度过高，或者被子盖得过多，捂得太紧，孩子头枕部出了汗，不舒适，也可能出现睡觉摇头；
2.如果宝宝存在维生素D缺乏佝偻病引，可能会导致神经兴奋性增高，还会影响睡眠，容易睡眠不安，睡觉摇头；
3.孩子出生时有缺氧病史，可能患有缺氧缺血性脑病，神经兴奋性高也容易睡觉摇头。
通常情况下，四个月的宝宝晚上睡觉不踏实可以调整睡眠环境、补钙等来治疗。具体分析如下：
如果四个月的宝宝晚上睡觉不踏实，建议家长带患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。如果是环境因素所致，家长可以改善宝宝的睡眠环境，避免噪音干扰以及调节室内温度等。如果是宝宝体内缺乏钙元素导致的，建议家长及时的给予补充，比如龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙颗粒等。
四个月的宝宝晚上睡觉不踏实，可以通过以下方法进行改善：
如果宝宝是维生素缺乏导致的晚上睡觉不踏实，应该给宝宝补充维生素，连续吃一段时间以后，再到医院进行复查评估，检测维生素水平。同时，家长还应该多带宝宝到户外活动，这有助于宝宝合成内源性的维生素，帮助宝宝缓解症状。
如果宝宝是正常的生理现象，没有明显的不适，则一般不必过于担心。
