需要多吃高能量和高蛋白饮食，可以多补充补血的食物，比如动物内脏、红枣、枸杞等。平时要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣的食物，一个月可以同房。
鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，母亲可继续服用，通过乳汁喂给胎儿。
备孕期间日常饮食中也含有叶酸成分，所以不必吃得太多，补充叶酸过多也会对胎儿造成影响。补充叶酸可以预防胎儿畸形，夫妻双方都要按量服用叶酸。男女双方每天各补充0.4mg的叶酸就可以了，需要补充800mg以内的叶酸的。
怀孕前服用药物对胎儿的影响应该不大的，您不要过于担心的，您可以去医院做优生检测，排除不利于胎儿发育的因素，补充叶酸，远离辐射。您要注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦，会阴部清洁卫生，多吃些水果，蔬菜，多喝水。
药物对胎儿致畸率最高在怀孕前三个月。早期胚胎刚进入器官分化状态，容易受到药物影响，可能发生畸形。孕妈在孕早期怀孕后，应去医院确诊是否为病毒性感冒，如果不是就不要吃药，多喝水，注意保暖，补充维生素，注意休息就可以了。如果是病毒性感冒，要在指导下用药。
一般情况下，吃完避孕药可以补充维生素E和维生素C。具体分析如下：
通常来讲，避孕药中含有的雌激素会导致皮肤出现色斑，维生素C具有美白作用，可以减少色斑的形成。维生素E能让皮肤变得更细腻、更有弹性、更有光泽，服用避孕药后皮肤会变暗粗糙，维生素E可以改善该症状。另外，如果可以上节育环避孕，最好不要口服避孕药，因为避孕药有一定的副作用，上环的副作用比较小，避孕效果也比较好。
