腰部右部酸胀的常见原因如下：
一是坐姿不正引起的右腰部肌肉劳损，可呈现腰部酸胀，同时伴随着腰部肌肉力量的下降，用拳敲击局部肌肉会产生酸痛的感觉在一瞬间得到缓解。
二是腰椎右横突骨折的恢复期局部组织水肿时还可出现右腰部酸胀的感觉，这类患者一般都有腰椎急性扭伤的病史，并且腰部曾经出现剧痛和旋转活动的限制。
左边腰部酸胀为腰椎骨质增生的一种表现，这种表现起初表现为腰背部酸胀，发僵，经过休息，晚上，早晨起床后常疼痛较重，稍动一下疼痛就会缓解，但是动得太多或者太累了就会加剧疼痛。
当气候变冷或变湿时，症状往往恶化。症状较重的患者腰部活动度大，翻身都感到很难，有时会出现反射性痛，且沿着神经根方向分布，而不如腰椎间盘突出坐骨神经痛典型。
一般情况下，腰部酸胀可能是腰部疾病、肌肉劳损等原因引起的，具体内容如下：
1.腰部疾病：如果患者患有腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎急性扭伤等腰部疾病，多有腰部酸胀、疼痛等不适症状，在活动时，这些症状通常会有所加重。
2.肌肉劳损：如果患者长期保持同一个姿势，可能会导致腰部的肌肉出现劳损的情况，此时，患者可能会感觉腰部酸胀。
左边腰部酸胀可以进行物理治疗、及时检查。
1.如果腰酸胀疼，需要注意的是腰部肌肉劳损，比如过度劳累、受凉、睡姿不正确、床太软等。应尽量减少腰痛或过度疲劳，或做腰椎间盘核磁共振，找出病因，或采用推拿、拔罐、针灸等方法。
2.也可以考虑是因为肾脏的问题，比如肾脏的问题，需要去左边的B超来确诊，如果出现了泌尿系统的问题，需要去医院进行肾脏功能的检测，以免耽误治疗。
一般情况下，左腰部酸可能是腰肌劳损、筋膜炎、肾脏疾病、肾虚等原因引起的。
1.腰肌劳损：腰肌劳损主要是因为长时间使用左侧腰椎进行劳动，造成左腰部的慢性损害，从而引起腰肌劳损。
2.筋膜炎：筋膜炎引起的腰疼，早上起床时比较严重，运动一段时间就能缓解。
3.肾脏疾病：如果是肾的病变，比如发生了肿瘤，或是发炎，可能会引起腰部疼痛，同时还会伴随着尿、血尿等方面的表现，比如血尿、血尿等。
4.肾虚：肾虚会有腰部酸软无力、膝软无力等表现，建议到中医科诊脉，进行诊治。
