肾结石与过度的劳累以及喝水量偏少有一定的关系。如果结石在肾里面，不活动可以不用管，到了输尿管里面就要碎石了，如果不动手术就要吃中药，效果要慢一点，平时高钙质的食物要少吃。
右肾结石4mm大量喝水最快需要半个月才可以排出来，肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏。
对如此大肾结石，建议可采用体外震波碎石的方法。
体外震波碎石其指征为2cm以下结石均可考虑，经过高能冲击波的聚焦，结石可被裂解为粉末性的或者细沙状的，能有效地促进结石流出。所以在诊断时需要根据不同类型的患者分别进行治疗，这样才能够保证病人得到更好的治疗效果。如此大的结石，可能会分成1~2次打碎结石，建议碎石之后要多喝水、服用排石药物，服用α受体阻滞剂，消炎药等，能有效地防止感染和减轻水肿，促进结石排出，碎石后建议饮水量应在两千毫升以上，从而有效地降低结晶成石现象，促进结石的排泄。
怀孕30周患有肾结石不可以打止痛针，止痛针就是主要镇痛的作用镇痛的同时就会抑制神经中枢的反应.这样对引起胎儿宫内窒息或者缺氧影响胎儿脑发育有畸形的可能，从优生优育的角度讲对胎儿是不利的。
肾结石艾灸并没有多大作用，可以试试关元穴和神阙穴，可能会有一定的缓解疼痛的功效，小的肾结石可以选择一些排石利尿通淋的中成药。要多喝水，五毫米以下的肾结石可以随着小便流出去。
如果是肾结石的人，可以适当的吃醋，因为醋中富含蛋白质、钙、磷等营养物质，可以帮助人体补充一些营养元素。
另外，醋中的酸性成分可以促进胃液的分泌，可以起到增强食欲的作用。但由于醋的刺激性，应该尽量不要吃太多或者空腹。肾结石的病人要注意合理的饮食，多饮水，避免出现肾结石，需要及时到泌尿外科进行针对性治疗。
