输卵管粘连做运动并不会让粘连问题解决，不会因为多加运动就没有粘连问题。建议还是通过手术治疗，只有手术后输卵管通畅了，术后身体恢复好，备孕才有可能怀孕的。平时的时候也可以多锻炼身体，有助于快速恢复。但是不要过度的锻炼。
需要1个月-2个月的时间，术后最好平卧1-2小时以延长药液在输卵管内作用的时间这样会增加疗效。起床后宫腔内会有少量的液体流出阴道这是正常现象。有时阴道分泌物会含有少量的血丝。
轻度输卵管粘是妇科常见疾病之一，当细菌多、毒力强或机体抵抗力降低时，易发生本病。按致病菌的不同种类将输卵管粘连分成两类：一类为特异性淋病双球菌感染，淋病双球菌沿宫颈黏膜、子宫内膜扩散至输卵管黏膜；另一类为非特异性化脓性细菌感染，细菌由子宫内膜通过淋巴管和血管进入子宫旁结缔组织，最后导致输卵管周围炎和输卵管炎。
轻度输卵管粘连可以做一个输卵管通液的治疗。输卵管粘连通常表现为腹一侧或两侧疼痛，由于输卵管粘连的程度不一样，一般为一侧输卵管粘连和两侧输卵管粘连，并且伴有下坠感。而输卵管粘连一般没有明显的自觉症状，需要找到导致输卵管粘连的具体病因对症治疗。
轻度输卵管粘大多是由于平常炎症的疾病没能得到及时正确的诊断和治疗，导致了发生盆腔炎性的后遗症，进而出现了输卵管的粘连。输卵管粘连大多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或者未婚者很少发生。
一般在月经干净后三天至七天做个输卵管通液，可以起到好的治疗作用，不用担心什么，注意好的卫生习惯就可以了。建议，平时注意好的卫生习惯，勤换内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。术后一个月之内禁止同房及盆腔坐浴，半个月不做重体力。
