我患有强迫症，心理障碍总是无法突破，我该怎么办？（请有经验的...

小孩总是害怕是心理障碍，可能是由于在日常的生活当中受到某种惊吓，或者是有的小孩是与其他的小朋友在一起玩耍的机会太少，或者是生活当中父母经常的吵架，孩子都会出现害怕胆小的现象。

心理障碍性疾病，尽管没有过多临床数据支持该疾病可以自行恢复，但部分心理障碍性疾病的病人可以通过自我调节，使其疾病的发作次数减少，如抑郁症通常为反复发作，但临床中可见部分亚抑郁症病人，终生只发作一次，在一定程度上可视为恢复。

心理障碍会性格改变，原本活泼开朗、热情好客的人，突然变得对人冷淡，对任何事情都没有了往日的激情。有的出现情感紊乱，情感变得冷漠起来，对亲人漠不关心，对周围事情不感兴趣，脾气开始变得暴躁起来。包括精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、反应性精神病、病态人格和性变态。

采用睡眠限制疗法。治疗失眠的同时，一定要增加自己战胜失眠的信心，不要认为失眠太难治，不要认为失眠很痛苦，很害怕，同时可以采用睡眠限制疗法，就是按时上床，按时睡觉逐渐养成习惯。

心理障碍的治疗方法有药物治疗和心理治疗，常用的方法有自我暗示治疗，不断地提醒自己正能量的理念，及时的提醒自己转移注意力，让注意力远离引起痛苦的焦点。极参加集体活动，进行规律的运动。

程度较轻的病人感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，病人常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。