肥胖、打呼噜、夜间遗尿怎么办？

夜间遗尿最常见的病因是大脑皮层发育延迟，不能抑制脊髓排尿中枢，在睡眠后逼尿肌出现无抑制性收缩，将尿液排出；还有人是因为睡眠过深，不能在入睡后膀胱膨胀时醒来所以遗尿；还有人是心理因素导致，比如儿童，还有遗传因素，比如患儿父母或者兄弟姐妹中有夜间遗尿症。

遗尿是指晚上遗尿，需要通过心理治疗、排尿行为治疗以及药物治疗来治疗。
1、心理治疗
父母应对其原因有清醒的认知，不能埋怨孩子，要积极引导孩子们的日常生活和学习，培养自信心，减少孩子的精神压力。
2、排尿的行为疗法
要让孩子们养成良好的上厕所、日间有规则的排尿、睡觉之前要把膀胱排出，晚上睡觉时要把孩子叫醒。
3、药物治疗
奥昔布宁、托特罗定等抗胆碱能的药物是治疗遗尿的首选药物，但是因患者的个体差异较大，需要在医师的建议下根据具体的病情合理选用。

考虑是有泌尿感染的原因或是有神经性的原因引起，保持局部卫生，服用一些抗炎药物来进行治疗，注意增强体质。注意服用调理神经的药物来进行治疗，补充铁剂和维生素C来进行调理，小孩子夜间遗尿还是比较正常的。

通常情况下，小孩打呼噜可通过调整睡觉姿势、适当锻炼来改善。
1.调整睡觉姿势：打鼾的小孩建议适当调整睡觉姿势，尽量不要仰卧。可以采取左侧卧位或右侧卧位的方式，一般可以使咽腔空间扩大，从而改善打鼾的情况。
2.适当锻炼：打鼾的小孩可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，一般可以有效的控制体重，同时保持肌肉的张力和活力，从而使打鼾的情况得到改善。

孕期打呼噜可以通过控制体重、正确的睡姿等方式改善症状。
孕期的肥胖是导致孕期打鼾的一个重要因素，因此在孕期要控制好自己的体重，要适当调理饮食结构，饮食要合理，一日三餐要适当的控制饮食，不要多食用高脂肪和高糖的食品。正确的睡眠姿势也可以减少打鼾的发生，在睡眠中不要采取仰卧位，最好是以左侧卧位为主。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，要经常到医院做体检。

睡觉时宝宝脖子前屈，导致呼吸不畅，所以在睡觉时保持脖子轻度后仰。如果孩子是偶尔打呼噜，是没事的，这是由于睡眠时与呼吸道有关的肌肉松弛，尤其是舌的肌肉放松时造成舌根的后面轻度下垂，是呼吸时排气受到影响。