龟苓膏有促进血液循环的作用，有使月经增多，或月经期延长风险，所以月经期最好不吃。月经期多吃营养丰富的食物，宜清淡饮食，不要吃有刺激性的食物，不吃冷饮，注意外阴清洁卫生。
人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。
一般情况下，月经期间可以吃木耳。
木耳具有特殊的营养价值，木耳富含维生素、蛋白质和钙、钾、磷、铁等多种营养物质，能给人体提供养分，能在某种程度上促进造血。而且妇女月经期间处于失血状态，所以适宜食用木耳。其次，木耳具有很好的补血作用，能够有效的补充人体所需的铁和锌，对于贫血患者来说非常有帮助。中医认为木耳是黑色的，黑入肾经，且月经血之生成与肾肝脾三脏密不可分，所以月经期间可适当食用木耳。
月经期间可以吃木耳，但不宜多吃的。如果在月经期间吃了很多的黑木耳，月经突然没有了不能完全排除与吃了太多的黑木耳有一定关系的，但是在月经第四天突然没血也不能说不正常的，因为正常月经周期是在三到七天就会干净的。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
