我今年16岁,身高光脚大概175左右。但是蛮胖的

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上了高一以后,第一是学校里菜不行,第二自己也想减肥,结果一年瘦了差不多三十斤,可是现在还是有点胖,我现在想快点长高,这样就可以匀称了,不过我16了还能长高吗?另外节食是否会长不高啊。有什么长高的办法不?(吃喝方面,海边城市,海鲜吃的比较多,牛奶也爱喝,应该搭配什么促进吸收呢?)我真的很想长高,就怕长不了了。 希望有经验的前辈传授下经验,完全复制的,就不要了。
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孙玉欢 唐山市第一人民医院妇产科 三级甲等
擅长:皮肤
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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一般情况下,宝宝光脚走路不好,具体分析如下:
宝宝不能光脚行走,否则会造成宝宝出现感冒、拉肚子、消化不良等情况,所以要注意保暖。此外,宝宝的运动量大,代谢速率高,易出汗,但如果光脚走路,容易造成身体免疫力下降。家长平时要多照顾好宝宝,适当的多给宝宝增加衣服,同时还要多给宝宝多摄入高质量的蛋白质,多摄入新鲜的蔬菜和水果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果家里环境允许,温度适宜,地板不凉,可以让孩子光脚走路的。光脚走路利于孩子学习行走,通过足部的感知能力,让孩子的身体动作更加协调。另外宝宝光脚行走,足部的相应反射区也会受到刺激,通过足部的触觉是宝宝大脑能更好的控制身体,做出较为精细的动作。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

判断一个人是否肥胖,不能简单地用体重来衡量。如果高大的人和矮小的人体重相同,后者的肥胖程度显然高于前者。目前国际上通用体重指数(BMI)来衡量肥胖。体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。腰围是衡量腹部肥胖的重要指标,它反映了腹部脂肪蓄积的程度,而腹部脂肪的蓄积与系列代谢异常有关。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个年纪的身高目前是偏矮的。可以去医院拍个骨零件,如果骨垢线还没有闭合的话,还会再长高。
指导建议:平时要注意保持充足的睡眠,饮食上要多吃一些高钙高蛋白维生素丰富的食物。多参加运动,比如打篮球跑步等也有助于长高。

陈朝主治医师儿科扬州市中医院
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

正常体重计算方法:体重(身高(cm)-75)×0.6这样计算可以得出体重.175-75*0.6=6060KG是正常体重,相差三KG还是正常的。一般认为,女性的标准体重是:身高(厘米)-110=标准体重(公斤)。男性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

标准体重在60到62公斤合适的。体重低于60公斤,属于偏瘦需要合理补充营养增加体重。体重明显高于62公斤就要进行合理减肥,或者有效控制体重,尽量让体重恢复到正常范围内。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。