半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。可以试试简单的物理疗法，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，有利于消除组织细胞的电位问题。病状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
撕裂感，随即膝关节无力，剧烈疼痛，肿胀，关节积血，周围皮下淤青，膝关节屈伸活动受限，走路时关节不稳，有打软腿或错动感，不能急停急转，这些症状逐渐消失，平时要注意休息，多喝热水。
膝关节的交叉韧带损伤是一种严重的膝关节损伤，可以造成膝关节不稳定，可以并发膝关节的积液。合并有半月板损伤，所以膝关节外伤比较严重，考虑采取手术治疗，手术费用一般在一到两万之间。
前交叉韧带康复计划应在骨科医生的指导下执行。一、术后初期：将患肢抬高，观察血液循环，3天后进行冷敷，48~72小时拔出。
二、术后每天坚持做直腿抬高运动，以恢复肌力，增强关节的稳定性。
三、术后采用支架支撑。
四、术后1个星期内进行脱位、屈膝运动，逐步提高膝关节的屈膝程度，术后8~10周可达到完全屈膝。
五、术后3个月内需佩戴支架，可步行。
六、术后3个月内，支架可松开，活动范围不受影响。
七、术后3个月后的门诊复查，确定是否使用支架。
八、门诊复查：术后6周，3个月，6个月，1年。
上述是我们日常的手术方案，只作为参考，视手术过程和手术方法而定。
如果是前交叉韧带断裂是非常严重的，如果是前交叉韧带撕裂不严重。前交叉韧带断裂可以导致膝关节极不稳定，活动后膝关节前移明显增大，抽屉试验阳性，如果下肢活动后，会并发半月板及关节软骨损伤，导致严重的并发症。所以当确诊后需要及时进行关节镜治疗将其修复。
当然，这是不可能的。不要做太激烈的运动，如登山、攀岩、马拉松等。手术开始时。在中间阶段，患者也可以进行不同的锻炼。首先，在行走过程中，患者应该把脚踝拉伸到极限，然后小腿肌肉紧张，这个练习持续2秒钟。然后踝关节跖屈到极限，然后小腿外侧肌肉绷紧，保持2秒钟；最后，脚围成一个圈。
