跟骨内固定手术在咱们医院做的，

在外踝尖后方处开始做一弧形切口，向下、向前延伸至第二斜骨处，沿皮肤切口切开深筋膜，将腓骨肌腱向后牵开，切除距骨斗内的脂肪组织，显露跟骨，距骨的外侧面和距骨下关节。将骨膜剥离器插入塌陷骨折断深处，将塌陷的骨折块翘起，恢复到正常的位置，恢复关节面的平整。

一年后可以取出内固定，取出内固定之后也不能马上的正常行走。要扶拐一个月，三个月内不能跑跳，过度行走会出现在骨折的情况，而此期间可以口服一些促进骨折恢复的药物。

如果是腰椎内固定手术，是因为腰椎骨折所进行，首先术后要积极地睡硬板床休息，6到8周的时间，定期复查，骨折恢复之后腰围固定下，逐渐地下床行走，卧床期间适当地进行腰背部肌肉功能锻炼。如果是腰椎间盘突出，需要进行椎间植骨融合内固定手术，手术之后需要卧床2到4周的时间，然后在支具的固定下，逐渐地下床行走。

如果是腰椎内固定手术，是因为腰椎骨折所进行，首先术后要积极地睡硬板床休息，6到8周的时间，定期复查，骨折恢复之后腰围固定下，逐渐地下床行走，卧床期间适当地进行腰背部肌肉功能锻炼。如果是腰椎间盘突出，需要进行椎间植骨融合内固定手术，手术之后需要卧床2到4周的时间，然后在支具的固定下，逐渐地下床行走。

脚后跟骨骨折内固定术后恢复了70天了可以负重锻炼，跟骨位置功能锻炼没有特殊的，就慢慢负重即可，锻炼强度不要影响夜间睡眠即可，平时的注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

跟骨骨折怎么治疗。跟骨骨折怎么治疗好这个没有确切的答案。可以补肾，因为肾藏精，精生髓，髓养骨。所以说，补肝肾，生气血，长筋骨补肾的药物，补肾壮筋汤或补肾活血汤等。补肾的食品，核桃、板栗，桂圆、枸杞等。骨伤用接骨的中药外敷治疗，好得快。可以有效的起到缓解受伤部位疼痛的作用，要定期到医院进行复查。